指导意见:您的情况还是心理原因,建议您还是去医院看心理医生,做个心理治疗或者是催眠治疗。平时可以多参加运动,多和外界交流、参加集体活动,旅游也是一个很好的治疗方法。
问题分析:你好,心理恐惧其实我们没一个人都有,其中也包括所谓的英雄,任何人都会有恐惧的感觉,不过,如果是过分的恐惧就是病态了。怕什么,这是一个常见的问题,但是有几个人能很好的回答这个问题,所以,思考一下这个问题,如果能找出答案,你看恐惧心理也许会减轻了
意见建议:你的恐惧心理其实就是不了解的事情,如果你了解了其中的原理,你还会有恐惧了吗。
心理分析:越是在乎什么,就越是容易出错,然后对自己产生失望、自责的情绪。然后形成恶性循环,不断强化自己在与人交往方面糟糕的想法,就越是会担心自己的表现。
心理指导:可以想想自己和什么人交往的时候是相对感觉好的,分析下原因,找到自己能胜任的原因。也可以观察下自己的周围,谁是比较擅长人际交往的,好好看看此人是如何做到的,什么是自己可以借鉴的。从熟悉的、小的人际圈子里慢慢锻炼自己,试着把自己的担心向交往的人说出来,你会有新的感受和变化。
心理指导:根据您的描述,您是因为内心压力比较大,感觉特别敏感,遇到事情容易胡思乱想,看完恐怖片害怕,建议您要注意进行放松训练,生活中不要给自己太大的压力,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力,有时间要多出去散散心。
指导意见:你好。考虑可能是心理受到刺激,缺乏自信自卑的心理表现,需要建立积极健康的心理,需要调整好自己的心态,需要有意识保持放松的心情,需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动,祝健康