求助,我快要疯了,找个懂心理学的帮帮我

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患者信息:男 25岁 北京 丰台区 病情描述(发病时间、主要症状等): 从今年过年后,我发现我心里的压力越来越大,心里很压抑,身体上也越来越疲劳,失眠,记忆力严重下降,不能集中注意力……所以我想尽办法来寻找解压的办法,比如早上因为我失眠,每天早早醒了,所以我早上会起来出去跑步,随便买早餐,上班后我会电脑放着音乐去工作,下班后我会上网看会小说,有时也会和朋友聊上两句,不过我总觉得我心理年龄比他们大,和他们没有共同语言,和他们聊天勾不起我的兴趣,聊不了几句就没话说了。还有我的电脑会一直放着轻音乐,有些音乐也能让我放松一下心情,但效果不太好。听说瑜伽可以释放压力,我就上网找来看,经常就听着听着睡着了。周日放假的时候我会和同事们经常去一起吃饭啊,逛公园啊,爬长城啊……要是一个人的话,我可能会去图书馆或者在家上网。有次同事们拉着喝酒,我平时也很少喝酒,正好喝个醉,于是就和同事拼啤酒,可是喝道我肚子都再也装不下了,脑袋还是清醒的,虽然身体有点指挥不灵了,呵呵。还有和同事去游乐园,玩了一些没意思,后来看到金刚磨轮挺刺激的,有个女的下来的时候腿都软了,还是扶着人下来的,我看这个挺好,可是我坐上去转起来后心里却不害怕了,居然还能在想比如现在是转到什么位置,失重等问题,下来后我都挺佩服自己的…… 想得到怎样的帮助: 现在我都不知道自己有什么压力,可是心里还是特郁闷,总也理不出头绪来,所以想找个懂心理学的帮帮我,要不我不知道自己还能压多久,爆发出来是什么样。
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黄战武 湘南学院附属医院其他 三级甲等
擅长:中风,骨折术后等
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您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
相关问答

精索静脉曲张手术后一般需要7天左右伤口就可以完全愈合,而恢复到正常估计有15天可以自由活动了。而出现疼痛一般都很少,早期仅有阴囊还会有轻微的坠胀感。不要过于紧张,如果有明显的不适,到医院去复诊。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

排卵期失眠的解决方法如下。
一般来说,最好多喝新鲜豆浆。因为其中含有大豆异黄酮,大豆异黄酮是天然植物雌激素。或者推荐口服维生素B1和谷维素。同时,放松,分散注意力。保持良好的心态。必要时,月经第二天抽血检查6种性激素,看雌激素是否正常。与针灸和其余治疗法一起使用,可以帮助安神,帮助睡眠。治疗期间,一定要避免饮食清淡辛辣刺激性食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

外痔是痔疮的一种,与不良的生活饮食习惯和便秘有关,主要表现为肛门肿块和疼痛。要多吃蔬菜和水果,避免油腻辛辣刺激性食物,保持大便的松软通畅,多做提肛运动。严重时需要手术治疗,手术治疗一般不会复发,平时要求戒酒和避免吃辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

一般主要都是通过拍片子查出来的,还有就是症状,比如头痛,多为单侧,常与眩晕交替出现。视物模糊、瞳孔散大、眼窝胀痛、眼睛干涩、眼冒金星等症状。上肢莫名其妙地感到发麻、疼痛、无力,有时指尖的感觉更明显。下肢沉重、步态不稳。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,便秘肚子难受快憋疯了可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状,具体内容如下:
1.药物治疗:如果患者出现了便秘肚子难受的情况,患者可以遵医嘱使用乳果糖口服液、复方聚乙二醇电解质散等药物进行治疗,以促进排便。
2.日常护理:如果患者便秘的症状比较严重,患者应注意日常护理,要避免食用辛辣刺激性食物,可以多喝水,多吃新鲜的蔬菜、水果,以补充身体所需要的维生素和膳食纤维,从而改变肠道干燥、大便干结的情况,促进胃肠道蠕动,以改善便秘。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

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廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗