排卵期失眠的解决方法如下。
一般来说，最好多喝新鲜豆浆。因为其中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是天然植物雌激素。或者推荐口服维生素B1和谷维素。同时，放松，分散注意力。保持良好的心态。必要时，月经第二天抽血检查6种性激素，看雌激素是否正常。与针灸和其余治疗法一起使用，可以帮助安神，帮助睡眠。治疗期间，一定要避免饮食清淡辛辣刺激性食物。
排卵后每天失眠的解决方法如下：
1.首先要消除排卵期的恐惧和焦虑，保持心态平衡，必要时适当进行心理咨询和调试，保持乐观。
2.改善睡眠环境，避免声光刺激，尽量选择光线暗、附近无噪音的房间。
3.放弃不良生活习惯，如烟酒，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，睡前保持安静，避免阅读刺激性书籍，避免熬夜。
4.睡前适当喝牛奶、小米粥，或者按摩全身、听舒缓的音乐，诱导自己入睡。
心理因素失眠快疯了解决办法如下：
1、一般治疗：心理因素造成的失眠，患者需做到规律饮食、少食多餐，避免暴饮暴食，少摄入辛辣刺激的食物，当机体营养充足时，有利于改善失眠症状。
2、心理治疗：如果自行调节难以缓解时，则建议前往医院精神心理科，进行专业的心理疏导，如认知行为治疗等，有助于缓解心理因素造成的失眠症状。
3、物理治疗：治疗心理因素造成的失眠的物理治疗较多，包括重复经颅磁刺激、静电刺激等，均有助于缓解症状，但需严格在医生指导下进行。
4、药物治疗：必要时也可以在医生指导下，使用药物促进睡眠，建议遵医嘱应用艾司唑仑、劳拉西泮、褪黑素等药物，均有助于促进睡眠。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
排卵期失眠是正常现象。
首先，排卵期神经兴奋。同时持续2-3天，这种兴奋症状逐渐减弱或消失，患者会在短时间内出现失眠症状。其次，到了排卵日，会出现疲劳和全身无力的症状。经过短暂的恢复，逐渐好起来，逐渐从困中入睡。不排除排卵期失眠也与其他病因有关。例如，有神经衰弱病史的患者出现入睡困难，伴烦躁、焦虑、抑郁等，需要系统调整和治疗。