怎样才能时刻保持一颗平常心?社交恐惧症普遍吗?要怎么做才能驱...

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患者信息:男 18岁 河南 郑州 病情描述(发病时间、主要症状等): 平时在有人的地方很不自信,{关系好的除外} 一个人走在街上或在班里经常不知所措,有人看自己的时候总觉的干什么都别扭,心里也曾告诫过自己,他们或许没看我,但是越想越感觉不自然,很压抑!还有和异性或陌生人聊天时,{特别是异性}会感觉很紧张,不能摊开心的交流,这种感觉大概是从初二在学校的时候就有了,一直到现在差不多有3年了,还有每当和家人或关系好的人在一起的时候这种感觉就会消失,也或者喝过酒后,也能摊开心的与人交流。反正就是有一种感觉,在外面好像我就不是我了,只有一个人静下来思考的时候我才能感觉到真实的自我,这属于社交恐惧症吗? 想得到怎样的帮助: 我想驱除这种心理,找回自信,时刻保持自我,但因为还是学生,靠生活费根本看不起医生,所以只能靠大家给点建议了,我真的很想驱除这种心理,活得轻松些,最好有哪位医生能够根据我的情况给些建议或帮助,谢谢了!
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温鹤慈 贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压,心脏病,糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
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指导意见:您好,根据您的病情描述来看,考虑为社交恐惧症,其诱因就是平时由于显小而致使社交障碍,其实这不是什么困难问题,首先需要通过自己的努 力进行克服,还可以在心理医生的帮助下进行矫正。
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王军 社区服务站皮肤科
擅长:男科,皮肤过敏、湿疹等
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病情分析:您好,现在社交恐惧症是比较普遍的现象,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。
意见建议:你要保持良好的心态,正确认识与人之间的交往,减少自己的心理压力,做自己感兴趣的事情,树立自信心,多参加集体活动。及时进行心理治疗。
相关问答

通常来说,如果女性月经周期规律,应该选择在排卵期同房,这样受孕的几率比较大。具体内容如下:
正常在下次月经来潮前第14天左右排卵,排卵后体温上升0.3℃~0.5℃,持续12天左右,如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃,说明没有排卵或黄体供能不足。此时进行规律的同房,一般能快速怀孕。如果还是不能快速怀孕,夫妻双方可以前往医院进行检查。明确病因后进行处理。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

若女性有生育要求,想要尽快怀孕应到医院做阴超,判断体内卵泡的生长发育是否良好,若在即将排出卵泡时同房,怀孕的概率会大大增加。
决定怀孕的因素很多,并不只是由卵泡素决定,除了正常的排除卵泡与精子进入,还要输卵管通畅、适宜的宫腔环境、激素水平正常,因此备孕应顺其自然,通常只能通过监测排出卵泡的情况,只要身体健康的情况下,不人为干预。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,女性通过以下方式才能知道怀孕了:
假如有规律的经期,那么在来月经的时候,就会出现月经不来的情况,可能是怀孕了。孕妇在孕期初期会表现为嗜睡、胃口差、恶心、恶心等症状,可以使用早早孕试纸进行晨尿检测,如两条线代表着已经怀孕了,但有时候试纸也会不精确,还要做抽血检查,检查是否怀孕了。要想确定宫外孕,还要在末次月经算42日后进行B超检查。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

若是患者皮肤黑,一般可通过日常护理、光子嫩肤等方式帮助变白。
1.日常护理:皮肤较黑一般是由于局部色素沉着导致的,多与日晒过多、日常护理不足等因素导致的。患者通常需要做好防晒措施,减少紫外线刺激,并养成健康的生活作息,保证内分泌正常,通常能够逐渐缓解症状。
2.光子嫩肤:若是上述治疗效果不佳,患者还可使用光子嫩肤的方式达到美白的目的。主要是该方式可以通过强脉冲激光作用在皮肤上,分解皮下的黑色素细胞,刺激皮下胶原纤维和胶原蛋白再生,起到祛斑、美白、嫩肤等效果。一般治疗后,患者一周内需避免化妆、护肤,其效果可持续1-2年。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

这是包皮龟头炎症状,都是包皮过长的人有这个症状,如果没有包皮过长,也是包皮经常在冠状沟处打堆导致的。因为龟头正常有分泌功能,分泌物没有直接蹭到内裤上,却被包皮捂在冠状沟处,所以就会得包皮龟头炎。尽量上翻包皮,每次排尿后清水冲洗干净龟头冠状沟。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,不长冻疮可以通过以下办法来预防,具体内容如下:
预防冻疮的方法是:1、要多做运动,增强机体的免疫力,促进血液循环。2.使用药品。预防冻疮的药物可以提前服用,冬天出门时可以涂抹一些药物。3.加热。热敷能促进局部血液循环,降低冻伤。4.保持温暖。平时要注意局部皮肤的保暖,多泡脚、泡手等部位,可以起到预防冻疮的作用。4.多按摩会引起冻疮的地方,促进局部血液循环。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。