月子期间可以吃姜蒜，大蒜属于调味类蔬菜，含有丰富的蛋白质、糖类以及维生素矿物质，而大蒜的主要成分就是大蒜素。大蒜素既可以促进新陈代谢，降低胆固醇，所以对高血压、高血脂，以及糖尿病都有一定的调理治疗作用，而且还能够杀灭真菌及细菌。
坐月子期间是可以抱孩子的，但要注意不要长时间的抱着。应月子期间要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，产后42天定期复查。
月子期间膝盖酸疼一般是受凉导致的。
月子期间膝盖疼痛，多与膝关节受凉有关。因此，一旦发生了这样的事情，首先要做好保暖工作，防止感冒。另外，还可以使用热水袋，热毛巾进行膝关节部位的热敷，可以减轻膝盖部位的软组织和内部滑膜痉挛、水肿，减轻坐月子期间的疼痛。疼痛严重时，可以通过使用烤电、针灸等方法进行缓解，也可以在出院后进行桑拿、汗蒸等治疗。对以后膝关节疼痛的康复也有很大的作用。
产后就可以口服生化汤和四物汤，这样有利于子宫收缩，有利于子宫恢复，顺产后应该多吃点有营养的食物，多吃点瘦肉鸡蛋，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的，以防上火坐月子期间应该注意小腹部保暖，不要着凉，不能吃生冷的食物。
月子期间需要注意身体清洁，为了洗澡而触碰热水是可以的；月子期间需要注意温度适宜，一般在三十七摄氏度，这样的热水也是可以碰的；为了给宝宝清洁洗澡而触碰热水，也是可以的。
在月子及产后期间出现头痛的病因可能是因体内激素水平的改变而引起，或可能是在分娩时采用了硬膜外分娩镇痛或椎管内阻滞麻醉穿刺，出现低颅内压或感染等情况出现的头痛。对于因激素水平改变出现的头痛，要注意休息，如果是因麻醉穿刺等情况出现的头痛，要注意卧床休息，服用营养神经的药物如甲钴胺或镇痛类药，如布洛芬曲马多等镇痛，通常疼痛能够逐步的缓解。
