我有社交恐惧症,该怎么办?

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我有社交恐惧症,该怎么办?
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杨东银 河北省威县人民医院内科 二级甲等
擅长:擅长消化内科
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社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖。意见建议: 社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整 1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
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头晕通常来说是属于脑部供血不足所导致的,要看什么原因引起的脑部供血不足,贫血,颈椎病和高血压,都是可以导致的。可以检查一下血常规,量一下血压,必要的时候要拍个颈椎的片子或者是核磁共振排除一下颈椎。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

口臭应该重视口腔清洁及保健,勤刷牙多喝水,避免进食辛辣油腻的食物,可以泡些蕃楸草、箐橡草喝,消炎抗菌、清热解毒,保证睡眠避免熬夜,多参加户外锻炼,多余家人朋友沟通感情,缓解生活压力。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
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肝硬化病人应考虑积极治疗,缓解症状和控制病情进一步发展,病人平时饮食宜清淡,不吃辛辣,刺激,油腻的食物,不吃腌制品和烟熏食物,绝对禁烟禁酒,可以多吃含锌含镁的食物。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
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锻炼呼吸恢复法,可左右高甩,两脚平行且与肩同宽,在地面,吸气,往左转腰,两手同步甩高,吐气,两手下甩,往右转腰,两手甩高吸气,如此左右交替来回甩,每次甩10分钟,枕首法,能提神醒脑,提振精神,吸气,两手於两侧往上提,交叉枕在脑后,吐气,顺势弓身低头,吸气,慢慢起身,吐气,经常的按摩头皮,勤梳头,对大脑缺氧都有很好的效果。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

严重早泄的治疗有三种:心理治疗法即伴侣间合作进行治疗,以消除病人焦虑心理,建立信心。行为治疗法:通常分为两类,动停结合法和挤捏法,其目的是当有射精冲动时,使其消失,再予以刺激,产生新的冲动,经过几个循环后,射精冲动的敏感性将有所降低。药物治疗法:医生根据病情采用相应药物进行治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

注意观察最近有无劳累、精神紧张、压力大、休息不好、饮食不规律等情况,若有以上情况注意纠正一般可好转。如果以上都排除了,可以采取中医药辨证施治、食疗或者药疗。补肾的食物和药物很多,可咨询专业人士,避免误用、滥用。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。