缓解压力的办法：一、是通过运动的方式，比如跑步、瑜伽、气功等；二、是通过转移注意力的方式，比如旅游、唱歌、跳舞、绘画等文娱活动；三、是减轻或者消除应激性事件和环境的影响，比如换工作环境、换生活环境等。四、是通过心理治疗的方式，在心理治疗师的引导下，逐渐的探索自我、了解自我、挖掘自我内在资源、促进自我成长和成熟、减少内在矛盾和冲突，从而缓解压力。
为了缓解压力失眠，喝以下茶。
1.龙眼百合茶：龙眼调节气血，百合安神，晚上用龙眼和百合泡茶，起到安神的镇静作用，有助于缓解精神压力，进入睡眠状态。
2.玫瑰花茶：睡觉前用干玫瑰花茶泡茶，有清香解油作用，可以有效缓解失眠问题。
3.桂圆茶：桂圆具有养血、安神的功效，可以改善神经衰弱症状，辅助治疗失眠，长期饮用可以提高身体的免疫功能。
梅毒有性传播、母婴传播等途径传染。
1、性传播：感染高峰出现在两个人性行为后1~2年，感染率在4年时下降。这是首次通过性传播的方式，特别是青少年，因为这些不良的生活习惯会引起梅毒的感染。
2、母婴传播：由于母亲患有梅毒，在怀孕期间没有正确的应用药物，可导致母婴传播，在自然生产过程中也会经由产道传染。
传染病的传播途径通常有呼吸道传播、血液传播、虫媒传播、性传播等。
传染病是具有传染性和流行性的疾病，可以通过呼吸道传播、血液传播、虫媒传播等途径感染他人，也可以通过发生性行为进行传播，包括淋病、梅毒、艾滋病等病症。
为预防传染病，平时要注意个人卫生，不要发生高危性行为，不要与他人混用个人物品。
冥想放松，选择一个安静的地方，没有干扰，也没有嘈杂的声音，坐着站着都可以，回忆自己过去经历过的一件最愉快的事，回忆的越具体，越生动，越形象。回忆自己曾经去过的一个景色秀丽的旅游胜地，美丽的景色一幕接着一幕在脑海中浮现，让自己融入大自然当中，通过这样一些方式来让自己放松。
腺病毒肺炎是一种以呼吸道飞沫传染的疾病。腺病毒可导致上呼吸道感染，最常见的是6个月到2岁的婴儿。腺病毒肺炎是目前临床上最严重的疾病。腺病毒肺炎发病较快，一般在1-2天内出现39℃以上的高热。患者会出现咳嗽、咳痰、咽痛等呼吸系统疾病，严重时可表现为三凹征、鼻翼扇动、喘憋等。还有一些神经系统的表现，例如嗜睡，精神恍惚等。
