瘦的人要想变胖，就是要增加肌肉的质量和体积，肌肉的原料就是蛋白质和水分。瘦的人要想变得比较胖，增加鸡蛋、牛奶、大豆、鱼肉、虾肉、牛肉这样富含优质蛋白质的食物，通过补充蛋白质能够让合成肌肉的原料增加。
在生活中，那些看起来很开朗的人，由于一直带给别人欢笑，一直输出自己的能量，而这一能量却往往不能及时得到补充，长期以往，自然而然就会增加神经的负担，从而使得其更加容易变得敏感和神经衰弱。因此，大家在平时的生活中，应当要适当放松自己，及时储存能量，真正做到开开心心，积极向上，以减少这一疾病的几率。
容易腹泻的人可以采取以下办法进行调理。
中医上常说，痢疾是由于外邪、情志所伤、久病体弱所造成，所以要针对具体情况，要针对具体情况，给病人开出相应的治疗方案。如果出现情感性食物所致的肠内应激综合症，除了需要用药之外，还要注意调节心情，保持心情的愉悦，这样才能促进痢疾的恢复。有些人对食物有一定的过敏性，吃了会导致腹泻，需要及时的治疗，同时要注意不要吃容易导致腹泻、腹痛的食物。
小孩是性格孤僻。可能孩子只是性格比较内向，一定要多注意和他沟通，多交流，多去人群多的地方玩。可以仔细观察一下他有什么喜欢玩的或者是喜欢的东西，然后根据喜好来转变他。
低血糖的人可以通过饮食、运动等方式减肥。
反复低血糖者需进食及最重要也要吃些油脂类，以防止低血糖发作，所以重复低血糖者，体重可有增加这一情况。在进行减肥的时候应该注意避免高血糖对人体造成伤害。低血糖者想减轻体重，最重要的就是找出低血糖发生的原因。究竟降糖激素过多，或者升糖激素过少，或某些免疫等原因导致低血糖，只有清楚病因，解决病因，才有可能重新减肥，实现减肥。日常还应该适当运动。
小孩性格孤僻属于心理问题。引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，就要找心理医师进行帮助医治。
