生气和气血不足没有直接的关系，生气大部分跟肝经火旺有关，可以口服一些去火的药物进行治疗，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，少生气，多与他人沟通，适当的户外活动锻炼身体，促进血液循环，提高机体的免疫能力。
焦虑，抑郁情绪是更年期综合症的典型症状，更年期女性由于激素水平不平衡、内分泌失调，导致月经周期逐渐紊乱，易出现气血肾三虚，并出现脸部潮红、失眠、常常夜不能寐，情绪不稳定的症状。
经常生闷气的人，最容易患有一些心身疾病，最常见的就是焦虑症，因为这样的人不会把心中的闷气发泄出去，长期压抑就会出现焦虑症，有焦虑症会胡思乱想影响到睡眠，则出现神经系统功能紊乱的现象，如出现胸闷、气短、出现睡眠障碍，有的也会出现周身不适等现象，注意调理。
经常生气会引起乳腺增生，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，由于情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤，冲任不调。
母亲孕期的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、忧虑、狂喜，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育怀孕期间要多注意休息，注意营养搭配，一定要保持情绪的稳定，定期做好孕期检查，多吃新鲜蔬菜和水果。
