如何通过饮食可以降低血脂

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上次体检说血脂高,如何通过饮食控制血脂
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
问题分析:你好,很高兴回答你的提问,女,25岁。血脂高的话,目前的通常做法,一个是控制肥肉和动物油,一个是多吃蔬菜水果。
意见建议:通过饮食控制血脂的话,大体上就是控制摄入动物油肉,其次就是多吃蔬菜水果和粗粮。慢慢地就会相对来说,把血脂控制住了。看你的年龄的话,通过饮食应该能达到目的。除此之外,需要少吃糖、淀粉含量高的食物,特别是平时能吃的人,因为多出来的营养物质可以转换成脂肪。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好, 首先建议您在日常饮食方面要养成良好的习惯, 一起三餐要定时定量, 控制高蛋白, 高脂肪, 高能量食物的摄入, 多食一些清淡的, 低糖容易消化吸收的食物如 :芹菜, 木耳, 茄子等, 每天多喝开水, 保持充足的睡眠
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崔帅 医师 峰峰矿区义井镇卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性胃炎,消化性溃疡,呃逆,高血压脑病,老年人脑出...
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问题分析:你好,根据你所说情况,饮食降血脂主要是通过减少食物当中的油脂摄入量,来起到作用,如果较高的还是需要使用药物治疗的
意见建议:建议,轻度的偏高可以不使用药物治疗,中重度的可以选择降脂类药物口服,平时清淡饮食,增加运动。谢谢
相关问答

不可以,核桃属于高脂的食物,容易导致消化不良,尤其是高血脂,肥胖的人,不可过多食用,降血脂的食物很多如山楂,酸梨,橘子,橙子,大豆,黄瓜,圆葱,大蒜,决明子都有降血脂的功效。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血滞通胶囊可以降低血脂,有通阳散结,行气导滞的功效,用于高血脂症血瘀痰阻所致的胸闷、乏力、腹胀等。高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
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高血压要遵医嘱坚持长期服用降压药,日常要注意多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、梨、芹菜、西兰花等,少吃胆固醇含量高的食物,如肥肉、动物内脏、鱼籽等,限制脂肪的摄入量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

卵磷脂具体可以降低血脂中的总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白,胆固醇等。血浆中所含脂类统称为血脂,血浆脂类含量虽只占全身脂类总量的极小一部分,但外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
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降血脂茶是一款养生茶疗产品,主要成分有嵩山制何首乌,山楂,菊花,木糖醇等.味道甘酸绵润.嵩山首乌降血脂茶是针对三高、脂肪肝和肥胖症研制的袋泡茶,含有制何首乌、山楂、菊花和木糖醇。有调节血脂血压,减肥、乌发养颜、抗衰老、滋肝养肾,改善睡眠的作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
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如果要降低血脂和胆固醇含量,可服用药物,或者也可使用胆汁酸螯合剂,同时一定要注意调整饮食习惯,少吃高脂肪高含糖量类食物,并坚持每天做身体锻炼,长期坚持即可收到效果。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
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