糖尿病人可以吃鱼。
糖尿病饮食指导原则是不限量饮食,所以鱼完全可以吃。鱼是优质蛋白质的来源,所以推荐。但是,烹饪方法需要注意。尽量减少油和盐,不要油炸或像水煮一样。水钠的储存和其余脂质的过量摄取等,也有可能不利于糖尿病的管理,所以吃鱼时建议注意烹饪方法。另外,请注意不要在调味料中加入糖等会提高血糖的调味料。
糖尿病人可以吃糯米,但是不能太多。糯米含糖,而且钠的含量高,高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。每天需要增加运动,降低体重指数,如果口服药物控制不好,那就需要胰岛素治疗。
糖尿病患者可以适量吃辣椒。辣椒有以下作用:
1.辣椒可适当降低血糖,调节血液血糖浓度。
2.含有丰富的维生素b、c、胡萝卜素,补充患者体内营养。
3.含钙铁等矿物质可改善循环预防贫血。
4.刺激口腔黏膜,引起胃蠕动,促进唾液分泌,增进食欲,促进消化。
5.胆结石的预防。
6.辣椒中的姜黄素能防止阿尔茨海默病的发生,强身健体。血糖、能量控制稳定,可适当食用辣椒。
有糖尿病的人可以吃以下食物:
1、荞麦。荞麦含有丰富的膳食纤维,其纤维通常是精制大米的10倍。此外,荞麦中还含有锰、铁、锌等矿物质,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘,调节血糖。所以糖尿病患者做饭时混合荞麦可以产生高血糖效果。
2、苦瓜。苦瓜味道苦,很多人不喜欢,对身体大有帮助。苦瓜有降低血糖的作用,也被称为“天然胰岛素”。苦瓜中的特殊皂苷等物质也有助于降低血糖。需要注意的是,苦瓜可以和寒冷、属性温暖的食物一起烹饪,从而中和寒性。如果用苦瓜作为茶,效果更好。
糖尿病患者不可以吃龙虾尾。
龙虾尾是高蛋白食物的一种,糖尿病患者食用后通过糖异生作用转化为糖,经常吃或大量吃龙虾尾会导致糖尿病血糖升高,不利于患者血糖的调节和控制。如果糖尿病患者非常喜欢龙虾,在血糖稳定的情况下,在两餐之间可适量食用龙虾尾。龙虾尾蛋白质非常高,含有少量脂肪、钙、铁、锌、硒等微量元素,正常人食用可以增加机体抵抗力,减少疾病的发生,但这并不适用于糖尿病患者,糖尿病患者的日常饮食中应遵循低脂肪、低蛋白、低糖的原则来控制饮食。因此,糖尿病患者不可以吃龙虾尾。
普通的食糖是尤为禁忌,如果糖尿病人确实比较喜好甜食,可以食用木糖醇等甜味剂,生物木糖醇在体内代谢缓慢,不会使胰岛素突然上升或下降,食品用后不会增加血液中胰岛素,加重胰腺负担,是最适合糖尿病患者食用的营养性的食糖代替品。