可以选择5岁分房睡。因为这个年龄的宝宝已经脱离家长在幼儿园学习，认知能力强。宝宝分房睡也不要突然就分房，要有个过程，让宝宝慢慢适应，可以先分床睡，适应后再分房。
不建议长时间和大人在一起睡，如果小孩子分房睡可以锻炼孩子的独立能力和自己照顾自己的能力，如果长时间和父母在一起睡，可能会对以后的性格造成影响，所以孩子四岁以后尽量采取分房睡。
哄婴儿睡觉，千万不要用抱着摇晃，含乳头睡觉的方法，这样孩子不但不易入睡，还会养成依赖的习惯。正确的方法是在睡前排便，排尿，给孩子换好干净的尿布，将室温控制在舒适的温度，一般22~24度左右，卧室的灯光要柔和，偏暗，安静，可以放一些柔和的音乐。入睡困难的婴儿可以在睡前，洗热水澡。可以轻拍孩子，或者躺在宝宝的旁边给婴儿以安全感。
孩子还小如果喜欢和大人一起睡这样会有安全感的，所以晚上睡可以搂着她，但是白天不能搂着睡这样的习惯不好的，在晚上可以搂着孩子睡，搂一会儿就可以不能搂一晚上这样大人的呼吸会影响到孩子，如果有感冒等会直接影响孩子的。
孩子睡觉害怕可能是因为之前没有一个人睡过，突然一个人感到害怕。还有就是孩子白天发生了一些不开心的事情，孩子没有安全感，所以感到害怕。所以做家长的，如果打算让孩子分房睡的话，一定要循序渐进，先让孩子跟父母在一个房间内，但是在两张床上睡，然后慢慢的分开。
宝宝趴着睡觉的好处包括以下两个方面：第一、宝宝出生后趴着睡觉能够让宝宝有一种安全感，从提高了宝宝的睡眠质量，对于生长发育有一定的促进作用。第二、宝宝的胃容量较小，贲门括约肌收缩力较弱，容易发生呕吐、呛咳等，趴着睡觉，使得位于胃部中间位置的贲门括约肌被抬高，减少了发生呕吐呛咳的症状。对宝宝的健康有利。
