今年发现自己很容易受惊吓,其实注意力也不是很集中做...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
今年发现自己很容易受惊吓,其实注意力也不是很集中做某件事,也没想其他什么,但是突然有人跟我说话,或者声音大一点的时候,自己就很容易受到惊吓,以前从来没有过这样的问题
想得到怎样的帮助:

请问这种情况是体内缺少什么,平时生活应该注意什么?

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周杰良 医师 江西省抚州市杰良心理咨询室心理诊所 其他
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心...
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心理分析:你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为过大的心理压抑所致,这可能是幅地你的成长经历让你内心有着较强的自我防御心理,使你容易以“也没想其他什么”等方式来将自己遇到的不快的情绪压抑到自己的心里,当这种压抑的东西过多时,就容易让你产生受惊吓的现象,也容易影响到你的注意力集中的问题。
心理指导:因此,我建议你,首先,针对你所说的容易受惊吓和注意力不是很容易集中的症状,可以到医院检查诊断,并排除器质性病变基础;其次,你可以做好自我心理调节,消除过强的自我防御心理,学会与身边人进行有效的沟通交流,从而让自己不过分压抑自己。
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袁晓吉 上海宝冶集团心理诊所
擅长:情感障碍
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心理分析:你好,根据你的描述,这并非是体内缺乏什么的生理原因,而是心理原因导致的。你是一个敏感、胆怯、自信心差的人,所以很容易都外界的干扰而被惊吓到
心理指导:需要调整这种状态会是一个比较长期的过程,因为这是你的性格特质、成长经历、家庭教养等多种因素造就了你的认知行为方式。建议可以看些相关的心理书籍,增强自己和自我意识来改善
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张璐 私人心理诊室心理诊所
擅长:心境不良,儿童恐怖症,老人性格孤僻,手机依赖症,无...
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心理分析:很确定的是你的心理健康有了问题,你也知道如果平时突然有人说话,内心的惊吓很快会平复。可以问一下,你最近的人际交往如何?
心理指导:一般心理问题,关系敏感,可以是因为长期没有人际交往,交往障碍等,我是张璐,医生编号55383463,需要进一步交流。
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刘梦 林夕心理咨询工作室心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,严重情绪障碍
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心理分析:您好,您的症状属于神经较为敏感,尤其对声音格外敏感,是神经衰弱和其他心理疾病都会出现的一种症状。
心理指导:您可以先做身体检查,看看是否有什么身体疾病的影响,如果身体无器质性病变,那么再去精神科或心理科检查。
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相关问答

宝宝容易受惊吓白天尽可能多安抚,多抱一下宝宝。给宝宝好的睡眠环境。清楚地知道宝宝喜欢什么或者是厌倦什么,不要勉强宝宝接受不愿意的事物。带宝宝外出时间不宜过长,而且一定要避免去拥挤、嘈杂的公共场所。给宝宝合理的膳食,良好的营养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,两个月的宝宝容易受惊,建议家长要注意自己的声音,在孩子的卧室里,成年人和成年人都要把声音压得很小,更不能对孩子大喊大叫,要让孩子在家里保持平静。通过抚摸孩子的背部,通过身体的动作使感到安全,培养对周围的情况的适应性。其次,由于婴幼儿的钙缺乏导致的容易受到伤害,可以给予孩子充足的钙质、维生素D,日常生活中多让孩子多晒太阳,促进身体钙质的吸收。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

生活中曾经发生过重大事件,带来强烈的心理冲击,导致心理适应能力相对减弱,就很容易受到惊吓。比如受到挫折,有心事等,多数情况下,会逐渐消退,容易受到惊吓的情况也会随之好转。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

婴儿胆子比较小很容易受到惊吓,可能是和一直接触家里人,很少接触生人和很少接触外面的环境等有关系。可以多带宝宝出去见一些平时不接触的人,多接触一些新环境,也可以适当在嘈杂的环境中逗留,时间长了就可以锻炼宝宝的胆量,不容易受到惊吓。平时也要多给宝宝吃一些富含蛋白质的食物,多带宝宝参加户外活动,多晒太阳。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子缺锌缺钙在饭前还是饭后补充都是可以的,通常在饭后半个小时进行补充也是可以的,这个要根据孩子的状况来决定的,而且十个月大的孩子可以吃一些辅食,辅食方面要做到营养全面。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝胆小容易受惊吓,是缺钙引起的,缺钙容易引起神经系统兴奋,容易引起孩子哭闹、惊吓等,及时微量元素检查,明确后及时补钙,可以给孩子补充AD滴剂,同时给孩子加强饮食营养,给孩子多吃虾皮,多喝纯牛奶等,可以补钙。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。