我今年24岁,朋友聚在一起就喜欢喝点酒,以前喝

会员64893964 24岁 已回复
我今年24岁,朋友聚在一起就喜欢喝点酒,以前喝的在怎么醉心里面的很清楚也能控制自己。就去年在同事的生日会上有几个同事很少见面我就跟他们进酒,他们不喝,别人进酒他们就喝,感觉他们看不起我,心里就有点气就一个人喝闷酒,喝完酒去KTV唱歌,刚刚进KTV里面有个同事就说;我喝多了叫我回去睡了,我说;没醉!在来几瓶都没问题。之后他就叫几个同事把我拉走!回去以后我非常生气还杂东西觉得太没面子,他怎么会这样对我,他们就是看不起我嘛,就那次也后在喝酒喝醉就有点疯了!一次比一次严重,我现在最怕的是我失去理智了喝完酒做什么的不知道。说话语无伦次,胡言乱语。还会打人。
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张璐 私人心理诊室心理诊所
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问题分析:你认为别人看不起你,多喝酒,导致失去理智。这以后,你每次喝酒都会想起那次难堪的经历,不知不觉中多次强化自己,导致再也不能控制喝酒。
意见建议:嗜酒行为的矫正,可以使用负性强化法,每次喝酒前,你可以想想喝酒多了,你向厕所冲跑,自己也很难受,胃不舒服,皮肤质量变差了,身体状况坏了。
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