平常要保持稳定情绪,避免情绪激动,克服不安、恐惧、愤怒、忧虑等不良情绪,以有利于疾病康复,及家属应从心理上关心体贴病人,多与病人交谈,安慰鼓励病人,耐心的解释病情。
正常人中非常容易见到心情不好的现象。人们遇到不愉快的事肯定会心情不好,当心情十分不好时,要找好朋友或知心人去倾诉。多跟朋友说有什么不愉快的事情,把不愉快的因素倾诉出来,心里就会减压,就会愉快很多,不要郁闷地压抑自己。
并不一定是更年期,有可能是老年痴呆前期,也有可能他紧张的原因造成的,因为年纪大,家里人要多关心她。尽量带老人去医院检查一下,看看是不是得了老年痴呆症,平时作为小辈要尊敬老人家,要原谅他,这是因为病情的原因造成的。
保持积极乐观的心态,该做什么,多锻炼身体,宜吃清淡有营养,容易消化,如米汤,菜汤,藕粉,蛋花汤,面片等。多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等成分摄入,以提高身体抗炎能力。禁食发物;尽量少吃辛辣、刺激的食物;避免吃油炸、油腻的食物。忌吃油腻难消化,油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激,高盐高脂肪食物。
注意不喝酒,不吃辣椒不吃海鲜比如虾蟹。同时注意葱姜蒜牛羊肉不要吃。还有注意早睡不要熬夜不要劳累。增强免疫力避免感冒。平时注意休息,避免熬夜,不要喝酒,避免吃辛辣刺激性的食物。保持良好的心情,规律的饮食,作息时间。
从中医治疗方面来说,主张在低雌激素水平之下要调整身体的平衡,包括神经,还有精神躯体的症状平衡。中医辨证要根据临床的实际情况。以某个症状为主要的,比如潮热汗出比较多,这样的病人肝肾阴虚的辨证比较多。还有的人心烦气躁,精神忧郁或者是焦虑等,辨证是属于心肝火旺的比较多。