洗冷水澡可以增加机体的应激反应，对身体有一定的保护性可以增强机体的免疫力。但是这种洗冷水澡已需要根据不同人的体质选择，不是所有人都适合，还可以提振情绪，减缓抑郁。
番茄拌蜂蜜是有益于身体健康的。西红柿中含有番茄红素有抗氧化作用，同时西红柿含维生素C也丰富同样有氧化作用它们可以减少黑色素的形成。蜂蜜是可以进行润肠通便，平时便秘的人是可以应用的，两种食品一起服用是不会出现任何副作用的。
最健康的油要数橄榄油了，其次是茶籽油。橄榄油和茶籽油富含油酸，有降血脂、抗血凝的作用，对预防动脉粥样斑块有好处。而且橄榄油还含有橄榄多酚、角鲨烯和β-谷固醇抗氧化物，能帮助预防心血管病。
冬天洗澡会引起高烧。在冬天洗澡的时候，身体素质比较弱的人，很容易就会着凉发烧。因为受凉的风吹进体内而导致感冒。感冒比较严重的时候，会导致发热，一般是因为身体虚弱，抵抗力下降，当天气发生变化，身体内外都不能适应，所以才会发热。发热是由于人体温度调节中枢的主要症状，主要是由于体内温度中枢的功能失调，以及其他原因造成的产热过多，散热下降，从而导致身体温度上升。
发烧时洗冷水澡可能会加重发烧的症状。因为发烧时身体比较虚弱，机体抵抗能力下降，皮肤的毛孔比较疏松，如果这个时候用冷水洗澡的话，会导致汗孔被堵塞，体内热量不能及时宣泄，有可能会加重发烧。
洗冷水澡的好处可以锻炼血管，增加血管的弹性，增强抵抗力，增加机体耐寒能力，洗冷水澡的坏处有，比如一直洗热水澡的突然洗冷水澡的人，这样会使心跳加速、肌肉收缩，神经紧张等，而且还会容易感冒。
