想缓解自己的症状
表面上看，在做一些毫无意义的事情，其实产生这些强迫动作与强迫观念的背后，往往有深层的认知方面原因。心理咨询师可帮助孩子识别歪曲的自动思维和信念；探讨成长历程及生活环境，来帮助确认关键的、尚未解决的冲突。可通过专业的心理治疗（远程）进行矫治，包括四个步骤：再确认、再归因、转移注意力、再评价。
心理分析：您好!强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦.
心理指导：强迫症目前最好的治疗方法为认知行为疗法,同时需配合放松训练.在日常生活中你需要放松心态,放平心情,在强迫念头和强迫行为出现的时候,需顺其自然,不要让自己处于强迫和反强迫的状态之中,以平静的心来接纳自己的不完美,这样你的痛苦就会一点点的减少.
问题分析：强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。药物治疗可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。①氯丙咪嗪：对强迫症状有较好的疗效，
意见建议：同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果。氯丙咪嗪的治疗剂量为150～300mg/日，分2次口服。开始用时剂量宜小，逐渐加量。这是传统用药，目前使用率较低。
病情分析： 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
病情分析： 你好。强迫症的朋友常常是因为对自己缺乏信心，并且追求完美，所以内心总是很焦虑，并且焦虑和强迫之间成为恶性循环。
意见建议：建议你树立自信心，充分相信并且肯定自己，接纳自己，百分百的接纳，你有优点，你也有缺点，这是很正常的，因为每一个人都是一样，都是有优点也有缺点的，接纳你的优点，同时也不要回避你的缺点，包括你的强迫思维在内，你都百分百的接纳它，只有接纳了，你的内心才会平静，才会没有那么焦虑和烦躁。其实你的这些强迫思维和烦躁在正常人也是会有的，只是正常人没有像你这么纠结而已。想通了这一层，你就会以平静的心态去接受你的现状，并且学会在平静之中思考，慢慢走出阴影。希望你面对现实，不要追求完美，不要盲目攀比，做一个真实的自己。 祝你开心快乐。
问题分析：你好，强迫症形成有多重原因性格特征 (25%) ： 1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞，父母及子女也多有强迫性人格特点，其特征为拘谨，犹豫，节俭，谨慎细心，过份注意细节，好思索，要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等
意见建议：强迫症药物治疗近10年来研究证明,有一小组抗抑郁药对强迫症有效,如氯丙咪嗪和多虑平,但这类药因副作用较大,已日趋淘汰.近年发现百忧解a等选择性5羟色胺回收抑制剂有抗强迫作用,且副作用很小.虽然强迫伴抑郁症状者被认为最为适合药物治疗,但疗效并不限于有抑郁的强迫病人,大约50%的强迫症对药物治疗有效,药物治疗应视为整体干预的一个成分,和心理治疗（包括认知行为治疗）结合起来,根据病人的具体情况决定治疗步骤. 是需要一个长期的治疗的.不是很容易根治的
