腰腿不好的老年人可以选择有氧的锻炼方式，如平地慢步走，游泳，做操等，既能消耗大量的能量，也能使全身的肌肉骨骼受到锻炼，可以明显减缓骨质疏松的进展，减少肌力的退化，对关节软骨的磨损也明显减少。
如果老年人全身健康状况良好，没有高血压，糖尿病等慢性疾病，在做了完善的身体检查后确认血液等各项指标正常，是可以做种植牙的，因为种植牙也是一种手术，因此要考虑手术后疼痛引起的血压变化，应激性血糖变化，免疫力低下容易感染，骨质疏松导致种植牙失败。
通常来说，老年人可以换膝盖，具体分析如下：
老年人患有严重的膝关节炎，比如已经有股骨和胫骨的变形，以及软骨磨损较严重，疼痛严重影响生活、积液多、软骨磨损严重、经反复保守治疗效果比较差，这时建议进行膝关节置换，也就是换膝盖的手术。目前的技术已经很成熟了，只要做好术前检查，消除术后的禁忌，手术速度快，出血少，术后积极锻炼，恢复速度快。
老年人是可以吃海参的，海参属于一种海产品，具体有丰富的营养物质，可以促进人体的生长发育，并且增强免疫力，具有补肾的功效，海参中所含有的赖氨酸是精子形成的必要成分，具有美容养颜的功效，可以调节女性的内分泌。
老年人反复咳嗽要怎么处理，首先要看过往有没有咳嗽的病史，咳嗽的同时有没有发热、咳痰、痰中带血、心慌、胸痛等症状。同时根据患者的性别、有无吸烟史及胸部影像学检查的结果，来确定咳嗽的病因。老年人反复咳嗽不能简单的使用止咳化痰药物进行治疗，以免延误病情，耽误患者的治疗。平时生活中应注意休息，避免食用辛辣刺激性的食物。
