要积极参加体育锻炼，如多跑步，打篮球，打排球，练单杠等。饮食要保证营养的正常供应，多吃奶类，蛋类等含蛋白质丰富的食物。而且必须要保证充足的睡眠，一般生长激素都是在睡眠时分泌。
可以从营养方面进行补充，在日常生活中可以多吃骨头汤、排骨和含有丰富钙物质的食物，能够促进身高的增长，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的维生素和微量元素，可以适当的积极锻炼身体，做有氧运动、进行身体的拉伸也能够改善身高问题。
如果体质比较好，过一周就可以出门。有的人体质比较弱，或者是在流产的时候出血比较多，有时会出现贫血，需要休息2周，在10天以后也是可以出门的，只要出门以后注意保暖，不要受凉就可以。但是流产以后的1个月以内不能同房，因为子宫内膜修复的时间最少需要1个月。
维生素c的功效与作用：1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
牙齿不好有先天的因素和后天的因素。先天的包括遗传和牙齿的矿化不好，如果父母牙齿不好很容易传给子女。牙齿矿化不好是由于孕期营养缺乏或者是病毒感染，在牙齿矿化期间钙物质缺乏引起的。
也可能是性格的问题，可能是不爱沟通，也可能是有轻度的自闭症，但是有很多自闭症，在生活上会自理方面有一定的问题，需要到专业的机构进一步进行鉴定才可以明确的，目前需要家人给一个正确的沟通引导。
