是不能继续跑步的，跑步的时候出现了膝盖疼痛，应该考虑是膝盖的骨性关节炎，以及膝关节的滑膜炎症性疾病。出现了疼痛，应该考虑是局部出现了轻度的损害，否则有可能会导致局部的炎症性疾病更加严重，导致软组织的损伤、关节软骨的损害以及骨性关节炎的发生。
怀孕后尽量不要喝一些含有易兴奋成分的饮料如可乐，健力宝，还有一些高碳酸饮料如汽水类大量含气类，这些都不利于身体舒适，容易腹胀，造成宫腔内环境压抑，胎儿不利的，可以喝一些果汁类饮料的如葡萄汁，水蜜桃汁等。比如可以喝一些少坦诚的一面，或者是喝一些含糖量不高的饮料，这种事不影响这个怀孕的同时也不影响胎儿的同时，不要喝咖啡，或者是说嗯和含碳酸比较多的炎症，因为这种可以刺激胃食管反流。
得癌症的原因有很多，病因也不明确，有内源性、外源性两大因素等，比如不良的生活不规律、抽烟喝酒、有家族史等人群易高发。吃烧烤并不是得癌症的直接原因，但经常吃这种刺激性的食物，对身体也是不好的，容易诱发一些疾病，要注意。
孕妇可以吃番石榴，这种水果味道甜美，所含的热量比其他水果要少，吃了不容易发胖。还含有丰富的膳食纤维，能够促进消化吸收，预防便秘，可以止泻。番石榴含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素Ｂ、维生素C等。
通常情况下，黑咖啡有一定的减肥效果。具体分析如下：
黑咖啡中含有丰富的膳食纤维，容易引起饱胀感，有利于减肥，并且还可以促进身体的新陈代谢，促进胃肠蠕动，促进胃肠消化，排出身体的有害物质，所以黑咖啡有一定的减肥效果。但是建议适量喝，因为其中含有较多的咖啡因，具有兴奋神经的效果，过量喝就可能会导致失眠。
