我没有朋友,很孤单,可能是因为我性格比较弱势而且不...

会员62768438 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我没有朋友,很孤单,可能是因为我性格比较弱势而且不善言辞吧,明明我很体贴别人,但是还是没有朋友,很想有一个好朋友,靠得住的,郁闷的快炸了....我发现我很容易因为别人的一句话情绪波动而且根本无法控制,怎么样能交到朋友控制情绪呢
想得到怎样的帮助:

怎么控制情绪交到朋友

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黄树菁 医师 威县七级中心卫生院妇产科 一级甲等
擅长:细菌性阴道病,盆腔积液
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指导意见:脾气好指的是:对人态度友善,说话彬彬有礼。不软弱指的是:有个人主见,并能勇于表达。那么两者的交集就是:将自己的主见用友好的态度表达出来。
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鲁倩 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理咨询
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心理分析:首先你要想你的体贴的方式是否是别人愿意接受的,同样的事方法不同,效果就会大不一样,人与人的交往,需要已双方都感到舒服的方式进行。而且,学会不被别人所影响,保持自己独立的人格才能赢得别人的尊重
心理指导:你若盛开,清风自来。如果你一直在努力,让自己越来越优秀,无论在什么方面都可以,这是你赢得别人的青睐的途径,再者,在交往中试着换一种方式
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任抗抗 太谷县职业中学校心理健康教育中心心理诊所
擅长:强迫症,心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,应激...
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问题分析:您好,根据您的描述,您自己也知道您是因为控制不住情绪而影响到人际关系的,那么就要主动下决心改变。
意见建议:建议您1,培养自信心,不要把决定您的情绪的权利交给别人,自己收回来2,培养对情绪的觉察力,及时察觉到自己情绪的变化,并且知道自己情绪背后的负面想法3,矫正自己对于事情的负面想法,或者是对别人的恶意猜疑。
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