中小学生,用什么补脑好?

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中小学生学习压力重,用什么补脑好?[不要用保健品或药物!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈前秀 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖
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健康指导:学生最好是采用食疗的方式,在平时的生活中建议适当多吃一些富含磷脂等具有健脑补脑作用的食物,如鱼肉、豆制品、牛奶、鸡蛋、核桃、黑芝麻等都是不错的选择。同时也要注意营养均衡,多吃维生素和矿物质丰富的蔬菜和水果
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王蔺波 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理...
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健康指导:你好,根据你咨询的情况,首先必须要保证你每天摄入到足够的营养,坚持每天喝一到两瓶牛奶,每天吃一颗鸡蛋,还有就是最好每天可以吃一点坚果之类的食物,它们有补脑的作用,希望对你有帮助
相关问答

主要用于补脑,具有健脑安神、生精补髓、益气养血的作用,可以治疗一些神经衰弱的情况,如失眠、健忘、头晕、乏力等症状。长期处于脑力劳动,并且有以上几种症状,就可以选择安神补脑液进行治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般情况下,安神补脑液可能会有副作用。具体分析如下:
任何一种药物,如果长时间使用,或是不按照医生的要求吃,都会出现一些不良反应,因此安神补脑液可能会有副作用。安神补脑液是一种辅助用药,其中以中草药为主,是中成的复合成分,比如甘草、何首乌等,平时吃的时候要注意饮食,尽量不要吃生冷、辛辣的食物,以免对药性产生负面的作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

用脑过度能用安神补脑液,具体分析如下:
安神补脑液主要是由何首乌、鹿茸、淫羊藿等组成,主要成分是补肾益脑,填精益髓,维生素B1。具有营养神经、减轻脑细胞疲劳、促进脑神经的自我调控、脑细胞氧化再生等功效,所以可以服用这种药物来缓解大脑的疲劳。但在临床上使用此药物时,要特别注意气阴两虚、阴虚火旺的人,尤其是感冒发烧的患者,不能使用,以免因热而导致病情恶化。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

安神补脑液通常睡前服用,具体分析如下:
安神补脑液主要用于治疗失眠,具有强脑安神、益气养血的功效,一般是睡前服用。注意服药期间不能吃生冷辛辣的食物,以免影响药效,调节失眠的时候要注意作息,早睡早起,不要熬夜,任何治疗失眠的药物都是辅助性药物,如果睡眠有了好转,要尽快减量或者停药,调整自身情绪,放松心情。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

安神补脑液含有多种中药成分以及辅料,可能会出现过敏,表现为皮疹,因此,以前对多种物质过敏的过敏体质患者不宜服用。由于含有多种中药成分,人体服用后代谢比较复杂,并可能与其他的药物产生相互的作用,出现不良反应。安神补脑液是一种具有养气安神,调节睡眠的纯中药制剂,可以用于治疗植物神经功能紊乱,神经衰弱等引起的失眠健忘。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

用脑过度能用安神补脑液,具体分析如下:
安神补脑液主要是由何首乌、鹿茸、淫羊藿等组成,主要成分是补肾益脑,填精益髓,维生素B1。具有营养神经、减轻脑细胞疲劳、促进脑神经的自我调控、脑细胞氧化再生等功效,所以可以服用这种药物来缓解大脑的疲劳。但在临床上使用此药物时,要特别注意气阴两虚、阴虚火旺的人,尤其是感冒发烧的患者,不能使用,以免因热而导致病情恶化。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。