可能是由于受到环境因素影响，同时自己精神或者心理压力过大导致的，首先尽量还是应该注意放松，同时白天尽量不要睡觉，同时也是可以采取喝一些补脑的治疗。睡眠时可以用热水泡脚，喝一杯牛奶有利于安神。一定要等到有困意才要上床。
神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲倦的神经障碍性疾病。临床表现为头痛、头晕、失眠、多梦、精力不足、脑力迟钝、注意力不集中、健忘、易激动、自制力差等。神经衰弱症主要是心理治疗，主要调整情绪，力争心态平衡加之体育锻炼。
是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经性症障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障。
神经衰弱是会出现失眠健忘、头晕乏力、少气懒言等症状的，造成的因素也是较为复杂，除了环境，性格方面的因素，还是与身体条件不好一定要有关系。以后不要接触恐惧的信息，这样的确是会出现问题的。
如果神经衰弱而出现了失眠的状态，主要表现为夜晚入睡困难、早醒、多梦等，由于睡眠缺乏，很多病人在白天表现为精神疲惫、困倦、头脑不清醒、反应迟钝、注意力不集中等，从而还会导致恶性循环，首先平常要注意休息，尽量不要喝咖啡浓茶，建议可以做一下中医的针灸疗法，还可以服用谷维素还有维生素b1进行治疗的，谨遵医嘱使用药物。
