3年前我在学校读书,头很疼一点也看不下去

会员61747030 20个月 已回复
我去学习日语,学习了一个月感觉和3年前一样,害怕紧张······最近脑子里还胡思乱想我该怎么办?好抑郁啊!!! 曾经的治疗情况和效果: 中度抑郁症没有过敏遗传病史
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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蒋雪梅 阜阳市人民医院心理诊所 三级甲等
擅长:焦虑症,恐怖症,精神萎靡
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心理分析:学习日语是因为什么让你感到紧张害怕呢?三年前发生什么事情,让你再次有这种感觉?脑子胡思乱想时一般都是在想什么问题多些。可以慢慢理清楚这些问题吗?有没有到精神科去检查确诊呢?是不是正在吃药?因为资料不太全面,我不能盲目分析。
心理指导:学习日语时,想想因为什么紧张,害怕什么。如果是抑郁症,需要到专科医院检查进行治疗,并配合心理治疗,平时多跑步,有情绪通过适当的方式宣泄,多和家人交流,尽量减少一个人独居。
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,您是因为内心压力大产生了焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集导致您紧张,害怕,胡思乱想,情绪低落。
心理指导:建议使用系统脱敏法,学习放松技巧,建立焦虑等级,实施系统脱敏。进行放松训练,放松状态可以缓解不良情绪,释放压力,缓解躯体症状。多与家人朋友进行沟通交流,及时缓解不良情绪。如果有心理上的困惑,可以找心理咨询师进行咨询治疗。
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孙宁 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,...
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心理分析:你好,你这样很有可能是有心因性疾病有一些抑郁症胡思乱想太紧张了,长时间的压力大造成的和自己的性格以及生活环境有一些关系紧张焦虑
心理指导:建议去医院精神科做一个详细的检查进行具体的治疗,不要过度的焦虑,自己要调节一下心里,放开点不要想太多多出去走走压力不要太大了
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郑彦芹 南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:你好,理解。从你描述情况分析,考虑压力大,内心的矛盾冲突被激活,焦虑症状。
心理指导:建议放松训练,减压,求助支持系统,有效的心理支持,户外活动,健身,郊游,分散注意力,多吃新鲜蔬菜水果,劳逸结合。
相关问答

牙疼可以用盐水漱口,喝杯温水,加入适量盐,可以地起到应急作用。味精跟温开水按照1:50的比例饿冲水,口含几十秒涂掉,重复几次,坚持几天就能止疼。找块冰用纱布抱起来,敷在牙疼的脸上,哪疼敷哪,能很好缓解疼痛。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

牙冠骨折通常与深度蛀牙或牙齿外伤有关,这是非常常见的情况。应该按时刷牙漱口,尽量不要吃硬食物,以免加重症状和引起疼痛。需要拍一张牙片,看看牙根是否受损。如果牙根没有受伤,可以对牙齿进行根管治疗,并在治疗后进行修复。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

跑步时膝盖内侧疼痛可能是,膝盖内侧的鹅足出现了炎症,鹅足是有几个肌腱共同汇聚在膝关节的内侧而构成的组织,当出现炎症或者慢性劳损时就会出现运动时的疼痛。或者是内侧副韧带止点的疼痛,内侧副韧带是稳定膝关节内侧的重要的结构,防止膝关节的外翻,长期跑步膝盖内侧的疼痛可能是由它的损伤造成的。还有可能半月板的损伤,当半月板的体部或者前角出现了撕裂,这时就会出现跑步时膝盖内侧的疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

能感觉到疼痛,但是不像想象的那么痛苦,肠镜检查过程中要向肠腔注气使肠腔充盈,才能够清楚的观察肠黏膜病变,所以在肠镜检查后都会感觉到腹部胀痛不适。缓解胀痛可以到厕所蹲厕所拍拍气,用手轻揉腹部协助排气。不用太担心。检查之后,才可以对症用药治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

问题分析:腰疼有可能是腰肌劳损,也有可能是腰椎间盘突出等疾病。
指导建议:建议需要去腰部拍个片或者做个核磁共振检查,根据检查出来的结果再对症治疗,严重的话可能需要骨科就诊,必要时手术。如果不严重的话可以先配合中医理疗,例如推拿针灸熏药打针等等,平时避免久坐久站和久蹲,尽可能减少弯腰,这段时间避免重体力活。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

有肱骨外上髁炎和肱骨内上髁炎,肱骨外上髁炎又叫网球肘,是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱炎症导致的,疼痛是由于前臂伸肌重复用力而引起的慢性撕拉伤造成的。而肱骨内上髁炎又称高尔夫球肘,是肱骨内上髁前臂屈肌腱附着处的慢性累积性损伤所产生的慢性无菌性炎症,疼痛部位在肱骨内上髁。无论以上两种哪种疾病,治疗原则都以保守治疗为主,配合药物、理疗、针灸等治疗,休息及外用消炎镇痛类。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术