您好,我想咨询心理医生,一个人怎样才能真正的接纳自...

会员57143311 25岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
您好,我想咨询心理医生,一个人怎样才能真正的接纳自己,我一直以不能接纳自己而痛苦,痛苦自己各方面做得不够好!
想得到怎样的帮助:

想知道如何做到接纳自己的不完美?

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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马昭然 首都医科大学附属宣武医院心理诊所
擅长:恋爱挫折综合征,产后抑郁,疑病症,偏执状态,心理障...
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心理分析:接纳是第一步是觉察,觉察后才是面对,面对完了是抑郁,抑郁完了是感受宣泄,宣泄是总结和理性思考,然后是深层理解自己,才能做到接纳。
心理指导:所以接纳是最后一步,是要有很漫长的一个过程的,要不断的修正认知和释放感受,然后不断的思考与理解,才能慢慢做到接纳。
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齐志斌 个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
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心理分析:你的情况可能是自我接纳的问题,经常处在痛苦中,应该是一种心理冲突,和负性情绪的影响导致的。
心理指导:建议你不要去改变症状,接纳它的存在,不要逃避,带着它去充实自己的生活,生活好的方面多关注,慢慢它就会消减,也可申请我的家庭心理医生,预约专业的心理咨询。
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李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

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刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
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