为什么独居男女谨防星期天等节假日抑郁症

会员61543776 25岁 已回复
我是一个人租房子的。平时周末放假大多数是一个人过。一个人吃饭睡觉什么的。没人陪附近也没什么亲戚可以来往。最近新闻报道了独居男女容易患上周末抑郁症。这跟我的情况很相似。
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蒋雪梅 阜阳市人民医院心理诊所 三级甲等
擅长:焦虑症,恐怖症,精神萎靡
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心理分析:是的,独居有可能患上抑郁症,但也需要具备患抑郁症的条件。有两种情况易使人患抑郁症:一种是本身气质属于拘谨内向,一种是有严重心身疾病和过多的心理压抑。如果一个人具备这两种情况,就更易患抑郁症。一般在过多的心理压力或不愉快时,或有重大的情感伤害时易引发此症,且还会形成恶性循环,心理越痛苦越说不出来,越说不出来心理越痛苦。
心理指导:平时对待事情不要看太多负面的东西,有自己的朋友圈,有时间多找家人或朋友聊聊天,打电话也可以。一个人的世界有时候也会让你失去很多东西的,尽量让自己的生活变得丰富一些,对生活有自己的规划和目标。
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王芹 医师 安丘市精神病防治院精神科 一级甲等
擅长:精神病,精神衰弱,嗜睡症
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问题分析:您好,这种情况是由于长时间自己独处造成的,建议在周末参加群体类的活动。
意见建议:可以在空余之间增加与同事、同学交流的机会,通过运动、野餐的方法释放平时工作的压力,还要注意均衡饮食。
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杜艳星 私人心理咨询师心理诊所
擅长:疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍...
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心理分析:是自己不会享受孤独,不会安排生活,自主能力低。生活风格可以安排的合理丰富多彩。自己内因是决定作用,现代社会物质丰足却精神生活相对缺失,心灵萎缩。
心理指导:如果靠有人陪伴才能快乐那有条件的快乐是假的,暂时的。琴棋书画诗酒茶,养生等等太多事需要做,可以做,不论外出还是在住所完全能丰富,也是提升的机会。
相关问答

抑郁症神经衰弱会导致早醒,早醒失眠是属于神经功能紊乱的表现,可以口服营养神经的药物来调节,抑郁症常见表现主要为情绪低落、兴趣降低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性,容易自责、自卑、饮食睡眠差。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症的病人经常会受到精神上的及身体的上的折磨,总是不能好好的休息,还总是爱想一些有的没有的,所以没有足够的睡眠,就可能会出现头痛的现象,所以抑郁症的病人一定要积极的进行治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症患者失眠的概率明显高于正常人,这主要是由于以下原因:
1、抑郁症患者情绪低落,对什么都缺乏兴趣,还有些自卑。他们考虑很多事情。这些心理状态肯定会导致失眠。因此,患者一定要注意情绪调节,多与他人交流,适当从事一些户外运动,必要时定期去心理科就诊。
2、抑郁症患者脑内神经递质紊乱,如血清素明显减少。神经递质紊乱在失眠中也起着明显的作用。因此,这些患者可以服用血清素和再摄取抑制剂。服用这些药物后,失眠通常可以得到一定程度的改善。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

早晨,是让人神清气爽、充满能量的时刻,可对于抑郁症来说,这无疑是地狱般的难耐时光。因为抑郁症本身意志消沉,对生活失去信心,即便是充满元气的早晨也只会觉得这是痛苦的一天就要开始了。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁甚至悲观厌世可出现自杀的企图或自残的行为。因为对生活失去信心甚至会觉得自己一无是处,产生了一种消极的观念,认为结束自己的生命是一种解脱或自己活在世上是多余的人就会出现自残甚至自杀应及时送医院治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症患者,往往伴有睡眠质量差,休息时间少,这类情况时就容易导致头晕。抑郁属于植物神经功能紊乱的一种,现在社会很常见,和神经突触间隙的五羟色胺,去甲肾上腺素水平低有关。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗