医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈浩
铜仁市万山特区第二人民医院心理诊所
一级甲等
擅长:偏执状态,情感障碍,心理障碍
已帮助用户: 1114
问题分析:您好,感谢你的信任前来咨询,你的这种状态是怎么引起的?持续多久了?从你的描述来看,你觉得自己的小心翼翼,敏感让自己觉得苦恼,但是又控制不了自己这样做,感到很矛盾。
意见建议:建议你要多跟亲近的人沟通,疏导你的情绪,他们是不会伤害你的,多培养自己的兴趣爱好,调整心态,提升自己的幸福感,平常适量运动,学会接受客观世界的风险,不要过分追求完美。。
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周杰良
医师
江西省抚州市杰良心理咨询室心理诊所
其他
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心...
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心理分析:你好,根据你说的情况,我认为,可以考虑为心理不成熟所致,这主要是由于你的成长经历让你的心理年龄不能跟上自己的生理年龄的发展速度而变的不够成熟,再加上你内心还存在着追求完美的心理缺陷,从而容易使你陷入到对个人情感的矛盾纠结之中而苦恼不已。
心理指导:因此,我建议你,当前你需要做的,就是要做好自我心理调节,提高自己的心理素质,增强自信,学会理解和接纳,消除追求完美的心理缺陷。
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,您是因为对外在事物比较敏感,产生了焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,导致内心困苦。如果真爱一个人就不会在意外在。
心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。进行放松训练。可以找心理咨询师进行咨询治疗。
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张小友
私人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,严重情绪障碍,应激反应...
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心理分析:您好,感受得到您为自己这种状态的烦恼和无奈。每个人都有自己的特点,比如您的小心翼翼和敏感,这一点不好改变,但是明白自己的这一特点可以尽量把它对生活的影响降到最低。如果在没有任何疾病的情况下一直怀疑自己得了病,怀疑有疑病倾向,如果只是比较关注健康在检查上多花了点钱,倒不是什么大问题。
在不在意外表不是应该不应该的事儿,全在自己内心。
心理指导:多多发现她的好,感情深了或许就不那么在乎外表了。如果可以处好一段亲密关系,对你性格的改变也有好处。祝好!
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张志良
私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态
已帮助用户: 4788
问题分析:您的性格有些内向,敏感,而且悲观情绪比较严重,可能也比较追求完美,做事比较谨慎,因此才会产生这么多烦恼。
意见建议:您需要改变一些不合理的思维,比如考虑事情总是很悲观,建立一种心理良好的心理防卫机制。就女友这件事,您就有点以偏盖全,总是纠结与外貌,真正的幸福应该是相互恩爱,生活和谐,长的好看的可能还有其他问题。您还有什么困惑可以和我聊一聊,我会尽力帮助您走出这种状态。
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滕庚
私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,疑病症,疑心病,严重情绪障碍,心境不良,...
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心理分析:您好,通过您的描述,您是由于对外界事物过于敏感导致的,建议您多和家人沟通交流,多提高自身能力,忽略他人的缺点,这样您的苦恼会减少很多。
心理指导:建议您多参加户外运动,合理膳食、作息,多和家人沟通交流,合理宣泄不良情绪,您的情况会得到缓解,希望我的回答能给您带来帮助。
马翀宇
个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
已帮助用户: 15217
心理分析:你好,您这种情况是由于自己缺少自信,甚至有点自卑的心理让您总是产生一些不好的想法。
心理指导:首先要对自己有些信心,建议您平时放松自己的心情,多参加一些集体活动,多帮助他人。另外恋爱的时候不要过于注重对方的外表,品德才是重要的。