害怕开会发言

会员59681178 29岁 已回复
BR> 每次开会就紧张,害怕发言,一发言就声音颤抖,眼神游离,语无伦次。跟领导讲话也这样。 目前一般情况:只有开会和领导讲话才这样。其他时间都很好。从18岁左右开始。 病史:从18岁左右开始。 请问有没有应急药物? 第一次问题补充:(2007-1-12 14:19:46)谢谢,我现在主要问题是开会发言非常紧张。不知道有没有什么应急药物或者当时能调节心理的方法呢? 第二次问题补充:(2007-1-12 15:10:54)谢谢tianjiny 其实我也不觉得有什么可怕的,也没觉得说错了会怎样,可就是到发言的时候整个会议室就我一个人的声音一想到这个我就紧张发抖,语无伦次。有点像生理病态
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殷音 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,无用感,场所恐惧,对生活丧失兴趣,恋爱挫...
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心理分析:您好,根据您的描述,可能是社交或场景恐惧症,目前您的症状并不严重,无需服药。您害怕开会发言的原因可能是以前以为在这样的场景中有过不好的回忆,或者对这样的场景敏感,也可能是由于性格内向,害怕与人交际造成的。
心理指导:如果没有对您的工作生活造成影响,可以不必太过在意。对此在意反而容易在这种场景中更加敏感,使得发言更加紧张。首先尝试接受自己的这种特点,另外在发言前做好准备,多加排练。增强自信也可以使您发言时不这么紧张。
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齐志斌 个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
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心理分析:你的情况应该是一种社交恐惧的症状,一到陌生的情境或害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。与人交往,甚至在公共场所出现,对患者来说都是一件极其恐怖的任务。
心理指导:建议你学会带着社交恐惧的症状去积极的生活,认知和情绪方面要改掉不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉这些不合理的地方,增加有效的积极健康的思维模式,将对治疗起到非常好的促进作用。如果改善的不好,也可申请我的家庭心理医生的帮助,预约专业的心理咨询帮助。
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郑彦芹 南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:你好,理解。开会发言,和领导交流紧张,最终考虑因不自信,压力大引起,考虑广场恐惧症。
心理指导:首先多锻炼,多练习,可以在下面模拟练习,当熟练到动力定型的地步,就会胸有成竹,因为没有天生的演说家。放松训练,发言前调整呼吸,放松全身肌肉,和领导沟通也是一样,多想象练习,准备好,把讲话内容写成提纲。一般通过练习,可以缓解。
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这种属于心理障碍,克服需要专门预约专家,从性格和心态入手调节,比如爱面子,越怕出现紧张就越紧张,心理作用下恶性循环了。主要还是调整好自己的情绪状态,缓解一下这种焦虑状态。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

顺产不一定需要剪开会阴。
正常情况下,如果孕妇在进行顺产时胎儿的胎头俯屈良好,胎儿情况良好,而且产妇的会阴弹性好,没有出现产程阻滞的情况,那么就不必进行侧切。如果产妇出现了会阴部弹性差、患有会阴部有炎症和水肿的情况或生产中胎儿异常,那么就需要通过进行侧切术来帮助生产。当胎心出现异常、产妇有妊娠期合并症,不能够耐受长时间的

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

因为紧张,胆怯,缺乏自信,首先要放松,所以会不敢在舞台上讲话。考虑一下,要给自己心理暗示这个舞台只属于你自己,不要想的太多,在日常生活中,可以锻炼一下语言语速,排除过度紧张的心情,给自己一点信心,多与他人交谈,给自己一点信心,多与他人交谈,与他人沟通更多。给自己一点信心,多与他人交谈,与他人沟通更多。给自己一点信心,多与他人交谈,与他人沟通,这样对自己上台发言就会增强信心。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

人的脊椎骨位于背部正中,由颈椎7个、胸椎12个、腰椎5个、骶骨1个、尾骨1个组成,各个脊椎节的位置都是有它的理由与作用的,后天去改变身体机能的原生态状态,多多少少都会有影响的,严重可能还会出现相关病变。

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