特定场所恐怖症的脱敏治疗方法

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岁 本次发病及持续时间:30分钟 目前一般情况:可 病史:6年
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李菲 心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,恋爱挫折综合征,产后抑郁,心境不良,心理...
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心理分析:你好!您的病史较长,可能用系统脱敏效果不是太好。我给您大概说一下,你也可以试试。首先要学会全身放松,掌握一种到二种的放松方法,能运用自如。系统脱敏的第一步:构建焦虑等级。0是没有焦虑,100是最高的焦虑。20分为一个等级,这个自己指定。比如说在家焦虑为0,准备去令你恐惧的场所,这时候您的焦虑等级会升高到20,那么,就用笔记下来;40的焦虑等级是你下楼到车站或者步行的这个阶段;60是在前往恐怖场所的途中;80是快到恐怖场所的时候;100是到达恐怖场所。第二步,逐级脱敏。进行第一个等级的脱敏,就是准备去恐怖场所的时候,这个时候你的焦虑产生,马上用放松方法进行自我放松,反复很多次,直到你对这个阶段没有焦虑为止。然后再进行逐级脱敏。切记,一定要每一个等级完全脱敏后才能进行下一个等级。
心理指导:你可能对这个方法自己掌握的不是很好,可以去心理咨询诊所先跟心理咨询师操作几回,等学会了,再自己进行巩固。
相关问答

脱敏治疗的方法并不是什么时候都可以使用的,比如尘螨过敏,那么是可以进行脱敏疗法的,但是如果对酒精过敏,是不可以使用的,只有避免使用酒精才行,脱敏治疗多用于外界因素所导致的过敏。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,脱敏治疗皮肤过敏的方法通常是建立耐受性,具体内容如下:
如果患者想通过脱敏治疗的方式来改善过敏的情况,患者应去医院检查过敏源,用自己的血清和过敏源配制出过敏浸液,再进行皮下注射,以在体内缓慢建立耐受性,逐步使肌肤产生抗过敏性。如果患者在使用该制剂的过程中,出现了较为严重红的红肿、水泡等情况,则应停止使用,要立即就诊进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脱敏治疗是比较常见的心理治疗紧张的一种方法。就是进行脱敏训练。当别人知道自己是什么原因导致的焦虑,之后别人就应该学会如何面对紧张的时候保持放松的状态。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

龟头脱敏有药物治疗、物理治疗和手术治疗。
龟头过敏会导致男性性生活时间变短,甚至会早泄。龟头脱敏药物治疗可以在龟头部位涂抹达克罗宁软膏,物理治疗一般是在性生活前戴避孕套,手术治疗主要是通过手术的方式切除阴茎的背神经。
建议患者出现相应症状后及时到医院进行检查,明确病因后进行准对治疗。此外,日常生活中还需要进行适当锻炼,少熬夜。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

小孩脱敏治疗的时机一般在4岁以后。
脱敏治疗时间是4岁以后,4岁之前不能进行脱敏治疗。因为较小的年龄可能无法配合医生完成治疗。此外,要在病情稳定时期进行脱敏治疗,防止对病情造成负面影响。如果出现严重的哮喘,最好不要进行脱敏治疗。
在治疗期间,家长应为小孩创造较好的休息环境,保证小孩的睡眠,有利于身体恢复。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以通过激光来进行治疗的,或者是使用牙膏来进行治疗。使用脱敏牙膏,有些患者过敏的牙齿较多,且过敏部位不甚明确,过敏症状较轻,这时,脱敏牙膏就成了最佳选择。是没有明显疼痛的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。