指导意见：你好，你找哪个医院的慧医生，请你把医生的详细情况告诉我，或者你直接去医生所在的医院去找他。
心理分析：心理咨询可以分为面询和间接咨询，间接咨询又可以包括网络咨询和互联网咨询，每一种有不同的步骤流程，得根据您的实际情况来选择，单纯的电话咨询如果条件具备也是可以的
心理指导：如果是初次咨询的话，建议您选择面询，因为这样了解的情况会更多更全面，建议您去当地正规的心理医院或者是综合医院的精神科进行咨询。
心理分析：你的情况是一种强迫性意念的表现，强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。一般会有强迫和反强迫同时存在，内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。
心理指导：如果是本人有强迫症状，你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。 接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化，也可以申请家庭心理医生的帮助。
指导意见：可能是心态不好的问题引起的，缺乏自信自卑的心理表现，需要建立积极健康的心理，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动，祝健康
