心情低沉,见谁烦谁,我也知道这样不好,但我只能进力...

会员58954304 19岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心情低沉,见谁烦谁,我也知道这样不好,但我只能进力不去发泄,怎么才能改善心情啊、
想得到怎样的帮助:

帮我调理下心态吧,再这么下去我怕我闯祸

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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雷强 主治医师 乐山市第四人民医院内科 二级甲等
擅长:慢性肾功能衰竭,肾功能不全,高血压肾病,急性尿路感...
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问题分析:你好,你最近心情低沉,见谁烦谁,你是受了什么刺激导致心情不好吗?或者是学习压力太大造成的。
意见建议:建议你这段时间多和朋友交流交流,可以看看书,听听音乐,让心情放松,自己克制自己负面的情绪。
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滕庚 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,疑病症,疑心病,严重情绪障碍,心境不良,...
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心理分析:您好,您的情绪烦闷的原因是什么引起的呢,建议您首先解决问题,然后合理宣泄您的情绪,宣泄方法有很多,比如运动,听音乐,唱歌,找人聊天,您可以挑选适合自己的方法进行合理宣泄。
心理指导:建议您多参加户外运动,合理膳食、作息,多和家人沟通交流,合理宣泄不良情绪,您的情况会得到缓解,希望我的回答能给您带来帮助。
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王继坤 济南市心理卫生中心心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,偏执状态,严重情绪障碍...
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心理分析:你好,看得出你的心情低沉、烦躁,而且有心理压抑,需要发泄和排解,不知你的情况持续多久了?有什么具体原因吗?你的现实生活中发生什么事情了吗?你觉得应该使自己达到什么状态才能令自己满意?
心理指导:希望你正确看待和面对自己的问题,做好自我分析和自我调理,同时建议你及时找专业心理咨询师寻求面对面咨询和帮助。
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何峻 华大应用心理研究院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,小儿情感交叉...
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心理分析:看来你现在压力太大无处发泄,而且你无法接受现实却无力改变现实。
心理指导:建议通过运动和兴趣爱好来调整情绪,同时分析了解目前的状况哪些是可以改变的,哪些是无法改变的,改变可以改变的接受无法改变的部分。有需要可寻求心理咨询的帮助。祝早日走出阴影!
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王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

成年人本人签字就可以了,但是对于未成年人,那么除了需要自己签字之外,还需要有她的合法的监护人进行签字确认。在手术之前和手术的过程当中,假如发现有些什么特殊的情况需要进一步处理的时候,也是需要患者本人以及假如是未成年人的监护人签字来进行确认。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
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张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
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周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮