你好,请问晚上睡不好,而且老是在

会员58537929 40岁 已回复
你好,请问晚上睡不好,而且老是在想乱七8糟的事,这种算是忧郁症吗?
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任建鑫 北京大学第一医院1心理诊所 三级甲等
擅长:儿童孤独症,心理障碍,童年社会功能障碍,情感障碍
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心理分析:您好,您的情况主要是由于您自身出现了睡眠质量不佳的情况,从而给您的生活带来了很大的影响,导致睡眠的原因也是由于很多,您的情况主要是由于自身出现了思绪过多的情况,这个也是一个方面。
心理指导:建议您保持良好的生活状态,不要给自己太大的压力,调节一下自己的作息习惯,慢慢改善您的情况,如果社会功能受到影响建议及时就医,科学的治疗。
温娟 北京市教育工会心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理分析:你好,根据你所说的情况,你是出现了失眠的情况,这并不是抑郁症的表现,更有可能是由于精神压力所致。
心理指导:抑郁症的主要症状是情绪低落、思维迟钝和语言动作的减少,失眠也是抑郁症常常会伴随出现的症状。但是失眠出现的原因有很多,还有可能由于焦虑、精神压力等,而你所说的情况更像是由于压力所致,需要适当给自己减压,减少焦虑情绪。
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何峻 华大应用心理研究院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,小儿情感交叉...
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心理分析:不是忧郁症, 忧郁症是持续2周以上的情感低落, 思维和精神运动性迟缓, 饮食睡眠和兴趣全面受影响; 以你的描述只是说明你最近思想负担比较重, 压力大影响了睡眠.
心理指导:建议白天注意劳逸结合, 晚上睡前做放松练习如深呼吸, 泡脚等; 若有需要还可寻求心理咨询的帮助. 祝早日走出阴影!
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田巧俊 心理咨询师心理诊所
擅长:童年社会功能障碍,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,...
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心理分析:你老是在想乱七八糟的事,这种是心理有事没想通导致的,抑郁症得经过医院确诊才能知道的。
心理指导:建议;你把心态调好,多运动,把让你想不通的事和乱七八糟的想法都放下,打开心结,多和人沟通,多去户外活动,让你的心情快乐起来,同时去看医生,检查一下看是否是忧郁症,好对症治疗。
相关问答

通常情况下,早上晚上都可能会排卵。
排卵时间不是一个固定的时间,排卵跟白天和晚上没有很大关系。如果月经规律,排卵时间在月经来潮前的14天左右,可以通过B超或者排卵试纸进行检测,可以大概确定排卵时间。排卵时间跟体内的激素水平和卵泡发育大小有关系,建议定期检查。如果有生育需求,建议在排卵日的前两天同房,可以提高怀孕几率。卵子排出后可以在阴道内存活两天,精子在女性体内可以存活2-3天,所以在排卵前后同房怀孕几率非常大。如果不打算怀孕,建议做好避孕措施。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

老排气而且很臭的原因较多,需根据具体情况进行判断,具体如下:
老排气而且很臭可能是饮食习惯较差、着凉、蛋白质摄入过多等导致。建议患者注意调整饮食习惯,加强保暖,如果症状严重,应及时就医,以免耽误治疗。
在平时生活之中,患者应加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

晚上老做梦可以采取物理治疗或日常调理。
晚上老做梦可以通过中医针灸来改善,不仅可以疏通经脉,还可以活血化瘀,提高睡眠质量。如果经常做噩梦,可能是因为最近压力太大造成的,所以患者在日常生活中要保持一个好的心态,不要让自己的神经长期处于紧张状态。患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯,要保持规律的运动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,晚上老爱做梦可以通过生活护理来改善,具体内容如下:
晚上老爱做梦,主要有下列几个因素。平时用脑太多会造成用脑过度,精神高度紧张,精神高度紧张,就会让人的大脑时刻保持一种活动的状态,就算是睡觉也无法充分的休息,很有可能会出现做梦、精神萎靡、睡觉姿势不当、睡眠条件不好等原因,这些都会影响到大脑的反应,从而引起梦游。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

宝宝总是在晚上睡觉前哭闹,宝宝要是出现睡眠不实,易惊醒,哭闹不安,多见于缺钙有关的,可保证奶量充足,多晒太阳,有时间可查个微量元素,碱性磷酸酶看看,合理补充钙剂。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

治疗晚上失眠和做梦的方法如下:
1.可能是脑神经衰弱引起的失眠多梦,可服用调理神经药物,如谷维素等。
2.进行中医治疗,如中药或针灸、按摩,缓解僵硬肌肉,帮助睡眠。
3.做好自身的调适,平时多参加一些活动,锻炼身体,愉悦心情。
4.在睡前洗个热水澡或泡脚三十分钟左右,听一些舒缓的音乐,这样可以缓解疲劳,有助于睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。