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会员58010509 20岁 已回复
我是个特容易烦的人,别人把音量开的好大,我就觉得他好烦,又觉得他是针对我,又比如我和一个同学,坐在一起上网,他打游戏特别大声,我又不好意思阻止他,我就很烦,很害怕下次又有人会这样打扰我,我很害怕,以后每次上网都是提心吊胆,我该怎么办啊 本次发病及持续时间: 7天 目前一般情况:害怕 病史:较长时间 以往诊断治疗经过及效果:没意识到 其他:我觉得我心里作用太强,老爱胡思乱想
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘舞景 私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,宝宝缺乏安全...
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心理分析:心理分析:你好,根据描述,你的心理喜欢胡思乱想,且接人待物缺乏耐心和沟通,这可能跟你性格太过敏感内向自卑有关系。所以你对周遭环境与人们对你的言行举止你都会特别敏感且习惯将别人的言行想象成是针对你自己,因而情绪容易不稳定。
心理指导:心理指导:建议1.积极加强主动沟通与人际交往,遇事或遇有问题时你应该第一先主动沟通,问明对方比如对方把音量开的很大,你应该问是否他非常喜欢这首歌所以把音量调高或者今天是不是心情特别好呢?而不是什么都不问人家就在那胡思乱想。2、对自己多些信心对别人多些友善与信任,人和人之间的相处不要弄得这么僵硬和谨小慎微,现实毕竟不是电影,大部分人和你是不存在利益之争的,所以一般情况下在没有利益之争的人际交往里面我们应该多些信任少些戒备,如果你处处戒备这样别人和你自己都会很紧张很难受。。。。你说呢?
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史煜琼 广东省中专心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理分析:你好,许多人一起住的时候,本来就有界限的问题,别人的音量开太大,是干扰到他人的行为,这对你的安静的权利本身是一种侵犯,你觉得烦是正常的。
心理指导:建议以后遇到类似情况可以与同学沟通,把你的感受表达出来,争取互相理解,他玩游戏可以,但不能太过影响他人,可以戴耳机呀。
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