表面很坚强,其实内心很害怕

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
表面很坚强,其实内心很害怕
曾经治疗情况和效果:

没有治疗过

想得到怎样的帮助:

我遇事不想害怕,我想用正常的心态去面对自已所遇到的事

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郭志峰 牡丹江春雨学校心理诊所
擅长:儿童孤独症,非依赖性物质伴发依赖,情感障碍,疑病症...
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心理分析:您好,其实情绪是潜意识发出的信号,它是非常可观的东西,不会因为人觉得它应该怎样而改变,所以要顺应潜意识的规律才能处理好自己的情绪。
心理指导:莫名其妙的情绪,往往都有一个曾经发生的根源,但是因为人没有接受和处理这个事件,潜意识就会不断发出情绪信号,使人受到情绪的困扰,可以放松自己,感受一下这个情绪,试着让情绪来控制自己,当情绪得到承认的时候,它才能被释放。
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马昭然 首都医科大学附属宣武医院心理诊所
擅长:恋爱挫折综合征,产后抑郁,疑病症,偏执状态,心理障...
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心理分析:你好你说的情况其实是非常常见的一个成长的过程,大家都是从遇事害怕变成遇事平静的。因为开始时经验少,资历浅,又不知道里面的门门道道,所以害怕是很正常的。等同类的事经历多了,有了经验了,就成熟了也就不害怕了,就像练高台跳水一样的。
心理指导:建议不必担忧,随着同类事情的经历次数,就会越来越稳健,越来越不害怕面对。
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赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
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