男士,下身肥胖,上身正常,求方

会员57241103 20岁 已回复
男士,下身肥胖,上身正常,求方法。
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程净革 主治医师 河北医科大学第四医院外科 三级甲等
擅长:肿瘤类疾病治疗,消化系统,呼吸系统,心血管疾病,糖...
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问题分析:您好,首先身体的肥胖的原因是吸收和消耗不平衡引起的,因此减肥的最为健康的方式就是运动的消耗加上适当的节食治疗进行摄入的限制,这是最为好的,别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好,但是实际上效果不行的。下半身也是整体的一部分,注意全身减肥就可以了
意见建议:建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时,推荐您给予慢跑,效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食,不要吃太油腻的。
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狄文才 主治医师 枣庄市王开结核病防治院外科 一级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析:你好,根据你描述的情况,建议通过运动减肥,平时注意少坐多动,适当运动,制定一个适合自己的运动减肥计划。
意见建议:建议针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹。
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相关问答

一般情况下,儿童下身肥胖可能是单纯性肥胖、特殊疾病导致的肥胖,这是身体内部的一种疾病。具体分析如下:
1.单纯肥胖:运动、饮食、生活方式不当都会引起肥胖,例如:餐后马上就坐、吃饭速度特别快、饮食结构不当、运动量小等;
2.由特殊疾病导致的肥胖症:如:肾上腺疾病、先天染色体异常、遗传变异以及多种症候群。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:您好,首先身体的肥胖的原因是吸收和消耗不平衡引起的,因此减肥的最为健康的方式就是运动的消耗加上适当的节食治疗进行摄入的限制,这是最为好的,别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好,但是实际上效果不行的。下半身也是整体的一部分,注意全身减肥就可以了
意见建议:建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时,推荐您给予慢跑,效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食,不要吃太油腻的。

程净革主治医师外科河北医科大学第四医院已帮助用户:14371
擅长:肿瘤类疾病治疗,消化系统,呼吸系统,心血管疾病,糖尿病,高血压。

指导意见:你好,这种情况应该是个人体型特点,属于先天性因素造成的,没有其他异常症状的话,不必担心,顺其自然即可。祝你早日康复!

罗英春其他皮肤科威县大宁北台吉村卫生室已帮助用户:152809
擅长:皮肤过敏

问题分析:你好,肥胖一般主要是久坐不动,饮食不规律,或者是缺乏运动所致,导致的局部脂肪堆积。
意见建议:建议最好是以运动为主,避免暴饮暴食,避免高脂肪,高热量食物摄入,一日三餐,多吃新鲜蔬菜,水果,也可以跑跑步,跳跳绳,做做倒立,积极参加锻炼。

钟伦力医师外科龙南县人民医院已帮助用户:17673
擅长:尿道结石,皮脂腺囊肿,尿道上裂,膀胱结石,尿道损伤,尿道狭窄,肾脏损伤,尿道综合征,重复尿道,重复膀胱

问题分析:您好,由于遗传因素饮食结构后天环境不同,每个人的身材比例都会有差异,特别是亚洲人普遍存在上身瘦弱下身肥胖的"梨子"身材,并且腿部等脂肪组织含有激素减起来有一定难度,需要在日常细节饮食等方面注意才能适当改善。
意见建议:建议多喝水多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅,避免烟酒油腻辛辣生冷过甜碳酸饮料等,适当吃薏仁红豆海苔葡萄柚猕猴桃等美腿食物,避免长时间蹬自行车负重等,晚餐适当减少主食的摄入并且睡觉前不再进食,积极运动不要久坐久卧,每天坚持四十分钟以上有氧运动(比如游泳健美操慢跑瑜伽普拉提等都对下半身塑型很有帮助)多做抻拉抬高双腿动作,循序渐进贵在坚持。

沈明强副主任医师其他杭州市第二人民医院已帮助用户:0
擅长:各类严重烧伤的救治。对难治性创面(压疮、老烂腿、糖尿病足、慢性溃疡等)治疗有丰富的临床经验。熟练开展先天畸形、美容、疤痕挛缩功能整复手术。

病情分析:一般下身肥胖主要是由于下身的脂肪堆积过多所致的,主要是由于平时没有控制好饮食,能量过剩而引起的。
意见建议:建议您要注意控制好您的饮食,注意不要吃高热量的食物,少吃零食,多做一些运动,特别是游泳,对减下半身的脂肪是有不错的效果的。

李占胜医师外科威县贺钊乡小河村卫生室已帮助用户:460681
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,