我苦恼我个子又低又胖不知道..

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我苦恼我个子又低又胖不知道该怎半
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:对于这种情况,是要注意适当减肥的,要控制饮食,平时吃的清淡些,减少高脂肪高糖食物的摄入,多吃一些粗粮蔬菜和水果,补充充足的膳食纤维,加强运动,对减肥是有帮助的。人瘦了下来,就会显得高一些的
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孟宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,戒酒综合征,老年久病卧床,过早衰老...
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健康指导:你好,胖的话是可以通过后天的努力改变的,建议从饮食和运动两个方面着手改变,养成良好的饮食习惯和作息习惯,控制每天膳食总能量的摄入,增加能量的消耗,平时的饮食中注意控制高脂肪高热量的食物,避免煎炸烧烤的烹调方式,多吃膳食纤维含量高、低脂的食物,如粗粮杂粮、蔬菜水果等,坚持每天运动一个小时,以有氧运动为主,可以慢跑、快走、骑单车等,贵在坚持,希望对你有帮助。
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:如果您的父母的平均身高高于您现在的身高,如果您还在发育中,建议您通过适当的运动来增高,只要是个子长高了,身体就不会显得胖了。多做引体向上运动,劈腿运动,跳跃运动,伸展运动,多吃胡萝卜,黄豆,瘦牛肉。都是有助于增高的。
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,希望你可以告诉我你具体的身高和体重,我可以给你安排一个具体的减肥计划。首先你要保持一个自信的心态,相信自己。然后你需要做的事情就是减肥,减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的,在饮食上注意零食不要吃,早餐正常吃,午餐吃七分饱,晚餐不吃。每天坚持运动二小时。
相关问答

通常情况下,宝宝不知道被什么咬了又红又肿可能是皮肤过敏。具体情况分析如下:
如果家长发现宝宝的皮肤又红又肿,建议尽量不要让宝宝反复搔痒,抓破后有很大几率会出现感染,可以局部涂抹牙膏,或者使用芦荟胶。如果是被蜜蜂蜇了,可以用碱性溶液来减轻局部的不适。局部组织细胞肿胀严重,可以外用抗过敏的软膏,也可以服用抗过敏的药物来缓解症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

局部皮肤假如出現了肿胀,需要考虑到被蚊子叮咬的可能,局部皮肤有创口,尽量的防止持续的抓破,挠破之后产生感染的几率是较为高的,局部周边细胞组织发胀的情况严重,可以应用一些抗敏的乳膏擦抹或是内服抗过敏的药物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

在饮食中,可以多吃一些让孩子长个子最快的食物,比如要多喝牛奶,少吃零食,经常参加户外运动,多晒太阳。另外要摄入充足的蛋白质,如小麦、豆制品、鱼、虾等均很好,还要多吃水果,补充维生素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

需要鼓励宝宝多活动多运动,另外注意宝宝维生素D和钙方面的适当补充。身高的增长不仅取决于饮食,更多的也取决于日常活动和运动以及遗传因素,或者是自身的某些特殊疾病。如果发现孩子个子比较矮小,低于同龄儿童的身高,需要及时到内分泌科就诊,明确病因之后采取相应的激素替代治疗,早期治疗,是有可能改善孩子的最终身高的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

部分会表现出有便意的症状。但要确认是否是脱肛还需要结合其他方法加以鉴别。脱肛表现为排便时直肠粘膜脱出,便后可自行还纳;日久逐步发展为直肠全层脱出,除大便时脱出外,甚至咳嗽、行走、下蹲也脱出,须用手推回或卧床休息后方能回纳。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

如果睾丸表面疼痛发痒,可能是外阴炎引起。注意观察表面是否有红斑、发红、脱屑等现象,如果有,可能是外阴炎。下体应该保持干净卫生。一些药物可以用来清洁下半身,然后一些药膏可以用于抗感染治疗。日常生活中避免辛辣刺激的食物或喝酒。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病