我是从小就胖现在是17595

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我是从小就胖 现在是175 95公斤 每天打篮球可不减肥啊
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:可以减肥,运动是减肥最有效的方法,要坚持才有效,还可以坚持跑步,骑自行车,游泳,跳绳,爬山等运动都有减肥瘦身效果,饮食上要清淡,保持营养均衡,少吃油腻煎炸,高糖高盐的食物,吃饭要有规律,吃八分饱,不暴饮暴食,少吃零食,不久坐,保证充足睡眠。
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苑玉梅 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:微量元素障碍
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健康指导:你好,可以的,但要注意饮食,减肥的核心是增加每天的能量消耗,控制并减少能量的摄入。减肥是个循序渐进的过程,并且需要强大的意志力。建议养成健康良好的饮食习惯和作息习惯,不吃高脂肪高热量的食物,坚持每天运动一个小时左右,以有氧运动为主.
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:建议坚持合适的运动,保持每天半小时以上的时间,可以达到消耗人体堆积脂肪提供能量的需要。但同时需要调节日常饮食结构,限制能量的摄入。日常饮食需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用,同时增加全谷类主食、蔬菜、酸奶等的食用。
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孔德霞 医师 磁县中医院外科 二级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,继发性腹膜炎,创伤性溃疡,脂肪瘤,腹...
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问题分析:肥胖主要是摄入量过多引起的脂肪囤积,减少摄入量,增加热耗是减肥关键,打篮球全身都得以运动,活动量大,可增加热耗。
意见建议:建议减少饮食量,多蔬菜水果,忌油腻,忌暴饮暴食,坚持运动,会健康减肥。
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,减肥应该注意饮食和生活习惯调节,避免进食油腻刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免熬夜,合理睡眠!
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,导致肥胖的主要原因是身体代谢功能异常引起的,您的情况如果平时的运动量可以保证,那么需要配合的就是每天总热量的摄入,如果食用热量低于您所消耗的热量即可达到减肥瘦身的效果
相关问答

地瓜吃多了确实会发胖。地瓜是一种营养价值很丰富的食物,里面含有大量的淀粉、蛋白质、糖分、氨基酸。但是因为淀粉含量非常多,这种淀粉在体内会转化成葡萄糖,吃多以后有可能会导致脂肪堆积从而形成肥胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

晚上适当的吃一些玉米是不会引起发胖的。因为玉米本身属于一种粗粮,它的热量并不是特别的高,每100克玉米中只含有不到200大卡的热量,而且其中含有丰富的纤维素、少量的蛋白质和少量的脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:需加强局部的清洁护理,以预防创面继发细菌感染。
指导建议:于疱面外敷复方黄柏液,涂生长因子凝胶促进修复。

刘静副主任医师皮肤科淮北市人民医院
擅长:皮肤性病科常见病的诊治。

奶油属于高热量的食物,人工奶油,还含有大量的糖的成份,经常食用会引起人体发胖的。不要进食含糖量较高的食物和油腻性较大的食物,减肥的患者应控制饮食是其中的一种方法。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

原则上不会长胖,喝水会补充水分,促进代谢及血液循环,是有利于机体的,但是也要适度的喝水,比如睡前要少喝水,不然会造成身体水肿。当然,身体长胖,可能与不合理的生活饮食习惯有关,如果长期进食高脂、高热量的食物,暴饮暴食,不进行锻炼。就会引起发胖。另外,一些疾病过程当中或是服用药物的过程中。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果只是适量的食用,正常来说不会发胖,藕粉的组成是淀粉,在吃进胃里在胃肠中会慢慢转化为葡萄糖等营养物质而被人体吸收。藕粉可用于热性病、多为产妇、儿童以及老人服用,是一种理想的营养补品,应要多吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病