催眠暗示语

会员56659577 20岁 已回复
问题描述:你好,我是一个内向的男孩,胆量小,不怎么爱说话.我想用自我催眠一下.请问该用怎样的暗示语啊 谢谢
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阳莎 私人心理咨询师心理诊所
擅长:儿童孤独症,心理障碍,儿童恐怖症,童年社会功能障碍...
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心理分析:你好,你能想到自我催眠,看来是对心理学感兴趣并且有一点了解的。
心理指导:如果是简单的自我催眠的话,可以先以一个舒服的姿势躺在床上,全身的放松,把意识放到每一个部位上面,告诉自己放松。直到全身放松之后,用一些正能量的语句给自己重复的新年。或者用一些积极形象的意象,等等。 催眠是存在一定危险系数的,建议先学习相关课程。或者去机构找专业人士指导操作。希望对你有帮助!
相关问答

触觉语颤增强表现在肺部触诊中,触诊到肺颤增强主要表现在以下几方面:
可能是支气管肺炎,受炎症刺激导致的症状。支气管肺炎需要抗感染消炎等对症治疗。也可能是肺脓肿的表现,主要是肺脓肿导致肺脓液积脓,需要抗感染引流脓液,包括改变体位,把脓液倒流出来,抗感染治疗后才能恢复正常。不排除肿瘤影响肿瘤,肺部团块影可能会增加触觉语颤的概率。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

下面几个征象表明了卵巢的早衰:
1.月经周期异常、闭经:40岁以前主要症状是月经频繁或稀发,月经量减少,甚至会有闭经的症状。
2.不孕:病人因为不孕而来医院检查,结果显示,不育是导致卵巢早衰的首要病因。有过早衰的家庭史的女性应该及早规划妊娠。
3.女性性功能低下:出现乳房萎缩、阴毛和(或)腋毛脱落、外阴阴道萎缩等症状,主要表现为:潮热出汗、生殖道干涩灼热感、性欲减退、骨质疏松症、情绪和认知功能改变、心血管症状等。
4.伴随有自体免疫的病症:阿迪森病、红斑狼疮、类风湿性关节炎等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

孕妇双腿酸,主要是因为缺乏钙,或者是由于胎儿的体积越来越大,导致了腿部的疼痛。要多休息,避免劳累,可以在每晚睡前用温水泡脚,这样可以减轻腿部酸痛,孕期4个月要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免辛辣刺激的食物,定期做好孕期检查。孕妇腿酸有可能是缺钙,或是随着胎儿的不断增大,也有可能是走路过多引起的,注意休息,不要过度劳累,每天晚上睡觉前用热水泡泡脚。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般会伴有腹部疼痛、下体出血、低热等症状。月经过后卵巢囊肿消失了有两种情况,一种是生理性囊肿,这种囊肿是因为月经周期激素变化而导致的,一般出现在月经前,月经过后自动会消失,无需特殊处理。另一种是囊肿破裂,此类囊肿一般会伴有腹部疼痛、下体出血、低热等症状,需要及时处理。中医认为卵巢囊肿主要是由于气血亏虚,湿热邪气结聚所致,一般药物很难根治。建议您到正规的不孕不育医院,先做系统的检查,需要做的检查项目有:内分泌检查、妇科常规检查、排卵检测、免疫性因素检查等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

除了一些必要的护理和护理之外,心理安慰和心理护理对人工流产后的病人非常重要,因为病人刚刚经历过怀孕早期反应的痛苦,以及失去孩子的心理承受能力,所以这些安慰,那么,包括心理和身体。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

催眠可以治疗失眠。
催眠作为精神分析的一种治疗方法,可以缓解焦虑、紧张、抑郁等情绪问题。还能解决失眠问题。主要方法是通过催眠让人们放松到一种特殊的意识状态,然后了解他们内心的想法。特别是找出自己失眠、紧张、抑郁的原因,然后对症调整,尤其是心理调整。同时也可以做放松训练,如肌肉放松、呼吸放松等。这些方法可以让自己安静下来。催眠疗法很重要的一点是想象放松的方式,尤其是想象自己的肌肉不再紧张,自己处于一个非常舒适的环境中,很容易让人放松和愉快。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。