在工作的地方人际关系出现问题,..

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在工作的地方人际关系出现问题,就想到离职,特别害怕上班,晚上睡不着觉,一阵阵的想哭.害怕.委屈又气愤.不好意思和别人说,做事情时总觉得自己可能不行.不敢说肯定得话.这是心理有自卑么?
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杨铁军 河北省张家口市眼科医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:我觉得你现在的情况可能有抑郁症的倾向了,或者说是就是一个抑郁症。因为自己有退缩的情绪,同时有持续的情绪低落,而决断困难,自我否定,也是抑郁症的一种一些症状。可能是自己心理素质比较差,社会适应能力不强,加上环境的一些恶性刺激长期存在,而自己的心理调试能力也没有完全发挥作用,那么天长日久,自己出现这种精神障碍也是可以理解的。
意见建议:建议自己还是需要及时到精神病医院去检查和确诊一下。如果是抑郁症,是需要及时进行抗抑郁药物的治疗的。同时自己也需要暂时离开工作岗位好好调养,慢慢恢复。因为抑郁症有复发性比较高的特点,因此自己在恢复的过程中,一定要做好必要的预防复发的工作。同时自己面对自己这种疾病的特殊性的一面,需要好好学习学习心理学。有了专业知识的帮助,我想自己对自己疾病的认识,包括提高自己的心理素质和社会适应能力都是有积极意义的。
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齐志斌 个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
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心理分析:你的情况可能是焦虑性神经症的表现,社会功能受到一定损伤导致,患者的内心往往敏感而压抑,多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感,内心不安为主要表现,可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
心理指导:建议你学会接纳自己的症状,带着症状去积极的生活,把关注放在生活中积极的方面,减少对症状问题的强化,用意志力来克服困难,坚持做自己应该做的事,让症状顺其自然的发生与消退,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。
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田巧俊 心理咨询师心理诊所
擅长:童年社会功能障碍,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,...
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心理分析:你在工作的地方人际关系出现问题,就想到离职,特别害怕,晚上睡不着觉,一阵阵的想哭,委屈又气愤,不好意思和别人说,做事时总觉得你可能不行,不敢说肯定的话,是心理有个心结没打开导致的。
心理指导:建议;你找一位心理咨询师咨询一下,让把你的心态调好,通过你自己的改变去改善你的人际关系,让别人慢慢的了解现在的你和以前的你是不一样的,多和人交流,把让你想不通的事都放下,打开心结,给你自己加油,你一定能行,从新找回你的自信,慢慢的就不自卑了。
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