郁闷。闹心

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主要症状:WDWDSFDAJKFDSALJFKL 发病时间:ASDJFKLADSJKFLAD;SJFKLDAS; 化验检查结果:AJDKLFJADSKLF;JAKDSL;F 曾经的治疗情况和效果: 我们已经交往了1年半了..她突然跟我说.最近对我没感觉了..完了我一直问..最后就说想分手.之前也有过一次.不过挽回过来了..不过这次我也已经无力了.我该怎么办呢?真的很伤心...这一生最爱的人了.我该用什么方法挽回她的心呢
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杨铁军 河北省张家口市眼科医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:我觉得爱情和婚姻这种问题,是需要两相情愿的,不能强求,也不能勉强。可能在交往的过程中,自己没有意识到危急的客观存在,同时你们之间也确实存在有比较大的差异。随着时间的推移,这种差异和矛盾冲突也越来越明显的显露了出来。可能自己这个方面的意识比较的薄弱,但是不等于你们之间没有矛盾存在。
意见建议:我觉得这种事情还是自己顺其自然比较好。如果自己强行去追求对方,可能也没有任何的意义和价值,也没有一个好的结果出现。因此,自己明白了这个简单被朴素的道理,就可以首稍微冷静一些了。同时也需要自己有意识地进行心理调试,把一些不良的情绪慢慢地消除掉。必要的时候,学习学习心理学,向理论去寻找答案,或者向心理咨询师去求助。我想有了积极主动的行为,自己正常的生活和学习不仅不会受到负面的影响,而自己未来的爱情和事业也会是一片光明的!
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郭义威 大兴安岭地区加格达奇区人民医院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,考后综合症,表情淡漠,手机依赖...
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心理分析:你好,你对自己有很好的自知力,而且能主动求助,这点很棒,积极的求助欲望有助于你摆脱困扰。你所述的情况,大多数恋人之间都会面对,恋爱不是其中一方单方面付出的事,是需要两个人彼此都学会接纳和包容,不断的磨合,才能最终可能走进婚姻。
心理指导:建议你积极的自我调节,先把自己的情绪和心态调整平和,多找自己的原因,然后逐步改善,和恋人认真、充分、坦诚的交流,找到你们之间矛盾的根源,才可能对症的去改善。如果对方已经移情别恋,你通过努力也无法挽回,那就接受现实,一个喜新厌旧、贪婪的人即便你们能结婚,结局和过程也未必美好。建议你生活中注重培养自己的兴趣爱好,从事有益健康的锻炼,树立正确的人生观、价值观,多和信任的人沟通、倾诉,有助于缓解压力和困扰。如果长时间自我调节无效,可以尝试寻求心理咨询帮助。祝早日摆脱困扰,加油!
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李菲 心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,恋爱挫折综合征,产后抑郁,心境不良,心理...
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心理分析:你好!一生还很长,不要说他使你最爱的人,勉强的来的是不幸福的。现在分手,你内心可能很难接受,但是相信自己,会慢慢好起来,以后会遇到适合自己的人。
心理指导:不要想着挽回,不喜欢你的人就算你再优秀,他也不会回头,喜欢你的人,无需你这么费力。所以你要坚强一点,哪怕和朋友在一起大哭,也不要去找他。时间是治愈情伤的良药。
相关问答

失眠闹心的药物治疗包括以下几类:
1、安眠药,临床目前常用的安眠药有两大类,苯二氮卓类安眠药,非苯二氮卓类安眠药等
2、抗焦虑抑郁药等。
3、褪黑素激动剂。
4、中成药等。
5、如果失眠不严重建议还是不要吃药,如果长期服用此类药物会形成依赖,对身体会造成伤害。可以睡前喝杯牛奶或适当的进行体育锻炼,从而改善失眠的症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果心情很烦躁、压抑,单纯靠心理调整或心理治疗是很难完全恢复到正常的状态的,需要借助药物治疗,改善心情烦躁、压抑的药物最常用的包括抗焦虑药和具有改善焦虑情绪的抗抑郁药物。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

引起心慌的心脏病主要有高血压病、心脏病等。心慌,如严重贫血、高热、甲状腺功能亢进等。心悸的轻重和有无还与人的注重力和反应有关。出现心慌症状,应及时到医院进行心电图,验血等检查,及时消除心慌的疑问,及时进行治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

郁闷生气和失眠的方法如下:
1.调整自己的情绪:深呼吸,尽量冷静下来,想想自己的行为是否合理,不要把自己逼得太紧。尽量拓宽思路,提高对问题的接受度。也可以和朋友家人交流,获得心理上的支持和启迪。
2.转移注意力:花些时间做自己感兴趣的事情,投入其中,或者听听音乐,做一些舒缓的运动,比如瑜伽、散步、慢跑等。减少思考烦恼的时间。
3.心理咨询:情绪得不到很好缓解的时候可以去看心理医生,但是有严重心理疾病的时候就不需要心理治疗了。心理咨询可以帮助人们走出负面情绪,提高认知。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,生气郁闷心跳不一定就是冠心病。
冠心病可能会出现生气郁闷心跳的情况,常伴有心前区疼痛、胸闷气短等症状。但是除此以外,二尖瓣狭窄型心脏病、心律失常等病症也容易引起此类症状出现。因此,生气郁闷心跳通常不一定就是冠心病。建议患者及时到医院做相关检查,确诊是否患有冠心病,如果确诊患者有冠心病,可以在医生的指导下服用硝酸甘油进行治疗,有助于缓解不适症状。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

经常的郁闷生气会导致胸闷、气短、失眠、健忘、眩晕、耳鸣、惊悸、心慌,心律失常,导致心脏病,气滞则血淤。郁闷生气还会导致抑郁,失眠、记忆减退、不思饮食。经常郁闷生气,肝失疏泄、情志不逐、郁而化火、可导致头疼。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。