社交恐惧怎么整~谁帮帮我,谢谢您

会员56365422 22岁 已回复
主要症状:见人紧张,脸红,心跳加速,害怕见人 发病时间:好几年了,以前一直觉得自己是腼腆 化验检查结果:
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
杨铁军 河北省张家口市眼科医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
已帮助用户: 17355
问题分析:我觉得不管是知识的获得,还是掌握一定的技能,都是需要通过后天的不断学习和实践,来慢慢地形成一种条件反射,渐渐地形成一种固定的思维模式和行为习惯,来最终掌握的。而社交恐惧症这种疾病,可能是源于自己的家庭教育比较的严厉,或者是自己在交往的过程中,遇到了一些刺激和失败的内心体验,使自己渐渐地形成了一种条件反反射,使自己对人际交往渐渐地产生了恐惧的心理。而一种心理活动一旦形成,矫正是需要花费一定的时间的。
意见建议:建议自己还是需要有一种信念:从哪里跌倒,从哪里爬起来。既然是外界环境对自己心理造成了一定的伤害和影响,但是就应该是多接触社会,多接触人,多接受社会的锻炼。自己越是害怕什么,自己越是需要去大胆地尝试什么。我想有了自己自信心的建立,有了自我的鼓励,有了具体的行动,我想社交恐惧症慢慢地康复就是一件非常容易的事情了。同时自己也需要学习学习心理学。因为社交恐惧症属于神经症的范畴,有心理学的指导,自己对这种疾病的了解和认识就会更加的深刻。
关注
任抗抗 太谷县职业中学校心理健康教育中心心理诊所
擅长:强迫症,心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,应激...
已帮助用户: 1145
心理分析:您好,根据您的描述,您可能真的有些社交恐惧的倾向。您是一直有这种情况还是在某一件事情之后才发生的?是每个人都会让您脸红还是特定的人会让您脸红?
心理指导:建议您先从与和善的人交往开始发现社交的乐趣,并记录下来,同时建立自信心,发现自己的优点,与人交往时不要总是想着别人会怎么看您,怎么评价您,而想着您要表达的内容,要做的事情有没有很好地完成,这样就可能会缓解您的状况。
相关问答

失眠10多天,要先找到病因在哪里,然后对症治疗。
因为失眠的原因多种多样、复杂,常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡,睡觉前避免暴饮暴食,平常要多吃新鲜水果和蔬菜,睡觉前喝热牛奶,泡脚可以促进血液循环。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方,采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘治疗,见效快疗效确切,可以快速好转,疗效独特。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

轻者扁平组可以通过矫正鞋进行矫正。扁平足畸形是一种先天性发育畸形,轻度的扁平足畸形通常无明显不适症状,只是外观上足弓消失,行走足部容易疲劳等,严重的畸形,影响行走功能的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果没有任何不适的话,龟头上有皮屑脱落是由于新陈代谢所致,平时讲究个人卫生,每日温水清洗即可。不要乱用药。以防导致局部损伤继发感染。如果不放心可以去医院检查一下。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

新生儿吐血的原因有很多,缺乏维生素k,遗传性的。由于新生儿的胃还没有长完全,喂奶过多也会吐血。出生时羊水进入胃,洗胃时,伤害到了胃等原因,喂奶后抱宝宝的姿势不对会造成宝宝消化不良。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以先进行保守治疗。附件囊肿,主要考虑卵巢囊肿。卵巢囊肿是女性生殖器官最常见的良性肿瘤之一。囊肿为5毫米,可能是生理性的。下次月经干净后,再次检查彩色多普勒超声。如果囊肿不缩小或消失,可先进行保守治疗,如服用活血化瘀药物。平时注意合理饮食和适当休息。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。