抑郁症的患者要怎么注意饮食?

会员56140608 56岁 已回复
我老婆在上周的时候刚刚生下了一个孩子,这本来是一件很高兴的大事,可是不知道是怎么回事,我老婆看起来就是闷闷不乐的。后来心理医生告诉我我老婆患上了产后抑郁症,要多加注意才行,可是要怎么注意,饮食方面呢?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张茜 国家二级心理咨询师 个人心理诊所心理诊所 个人诊所
擅长:心理障碍,疑病症,偏执状态,情感障碍,遗忘综合征
已帮助用户: 162
心理分析:抑郁症一般是进行心理疗法治疗,如果持续一个月还是没有改善的话,建议求医
心理指导:都吃一些让人心情好的事物,如香蕉、巧克力,多吃蔬菜水果
关注
马志英 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍
已帮助用户: 13385
心理分析:你好!根据你的描述,你爱人有产后抑郁症的症状。需要你多关心爱人,多陪她聊天、谈心,多帮助她分担家务,帮助她尽快认同新妈妈角色,把精力转移到爱抚小宝宝身上。
心理指导:饮食方面,提供以下建议:茶和咖啡对于抑郁症患者来说是不可饮用的。咖啡因摄取太多会加重抑郁症。茶,可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状。专家建议抑郁症患者少食加工食品和甜的食物,包括汉堡包、薯条、炸鸡等。这类食品缺乏营养。抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品,牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。镁有抑制神经应激性的作用。人体缺镁时,常常会使人郁郁寡欢,乏力倦怠,情绪消极,有人还会发生惊厥。因此抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮,最好粗、细粮搭配食用。最后,补充氨基酸也有必要,氨基酸对振奋精神,缓解抑郁症患者的不良情绪也起着十分重要的作用。如果饮食含有氨基酸,则一些无法控制的情绪状况可能得以避免。比方说熟香蕉、甜瓜、菠萝,它们含有特殊的氨基酸,有助于刺激“快乐激素”——血清素,可以利用这些水果来克服精神抑郁。
关注
赵娜 私人心理诊室心理诊所
擅长:强迫症,偏执状态,心理障碍,应激反应及适应障碍,儿...
已帮助用户: 11870
心理分析:您好,根据您的描述,您的妻子已经被确诊为抑郁症,建议及时治疗。
心理指导:抑郁症主要还是要使用药物进行治疗的。平时养成良好的生活习惯,您要多陪伴您的妻子,可以适量吃些香蕉和巧克力,可能的话可以运动运动。
相关问答

抑郁症的患者是不能够抽烟的,像烟酒之类含有刺激物质的患者都是要避免接触的,这些都是会导致患者出现疾病复发症状的,大家在生活当中可以多去进行一些心理调节,这对于疾病的治疗和预防都是会有一定帮助的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症患者最怕受到刺激,包括各种心理刺激和社会环境刺激,比如对家人比较依赖的患者,可能最怕家人生病、背叛甚至死亡。另外抑郁症患者也可能最怕经济遭受损失,还有自己的身体出现器质性的病变等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

正常的,抑郁症患者的睡眠状况比较常见的是入睡困难、睡眠浅、早醒或者是睡眠感缺失,一般以早醒、入睡困难比较常见,但是也有一些不典型的抑郁症患者可以出现睡眠过多、贪睡、嗜睡的情况。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁甚至悲观厌世可出现自杀的企图或自残的行为。因为对生活失去信心甚至会觉得自己一无是处,产生了一种消极的观念,认为结束自己的生命是一种解脱或自己活在世上是多余的人就会出现自残甚至自杀应及时送医院治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

和患者经常沟通,帮助患者打开心结,是患者的家属应该做到的,能定时和患者进行沟通,对待患者的倾诉要有耐心的听,不要打断。对抑郁症比较轻微的患者,家属应该鼓励患者多参加劳动,和身边的朋友多沟通,对患者进行鼓励,帮助患者更好的融入社会。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

一般中到重度的抑郁症患者,会对外界的事情产生明显的淡漠或者无兴趣等情绪反应,一般不会对恋爱产生兴趣。如果患者对以前热衷的事情和自身的生活还有较大的兴趣,一般不是抑郁症或者仅为轻度的抑郁状态。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往