想要软化疤痕，可以通过局部涂抹药物的方式进行软化，比如使用除疤膏、复方肝素钠尿囊素凝胶等药物，也可以通过激光的方式进行治疗。
出现疤痕以后，患者可以在医生的指导下使用除疤膏、复方肝素钠尿囊素凝胶等药物进行治疗，能够起到软坚散结、活血消疤以及抗纤维增生以及软化疤痕的作用。
如果疤痕比较严重，还可以及时到正规医院的皮肤科，通过激光的方式进行改善，主要是利用激光的光热效应，直射到疤痕皮肤，促使皮肤内的胶原蛋白和寒性纤维再生，从而起到软化疤痕的效果。
含维生素C的食物。维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。含维生素A食物。维生素A是既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。含葡萄糖的食物。糖是身体最主要的供能者，给身体提供足够的能量是加快伤口愈合所必须的含蛋白质的食物。如：各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
身体出现疤痕如果不影响外观，不需要进行任何的治疗。如果要去除疤痕，要根据疤痕的外形形状来选择合适的治疗方法。
1.如果有明显的隆起和凹陷，可以通过皮肤消磨或二氧化碳点阵激光来进行治疗，这样可以让疤痕的形状慢慢恢复到正常的水平。
2.如果是黑色的色素沉着样改变，可以通过调Q1064激光或者是外用的氢醌霜来缓解。
3.如果是红色的疤痕，可以使用调Q532激光或多磺酸粘多糖乳膏。
4.如果有明显的瘢痕疙瘩样改变，建议做外科手术，并结合同位素放疗。
疤痕硬块一般在3-6个月左右就会出行软化，根据每个人的体质、病情程度等不同，软化时间会有所区别，具体软化时间以实际为主。
1、软化时间快：如果患者体质较好，伤口疤痕不是很大，硬结程度较弱，注意术后护理，没有出现其他不适症状，一般在3-4个月硬块就会出现软化。
2、软化时间慢：如果患者体质较弱或属于疤痕体质，伤口疤痕较大，硬结程度较为严重，可能需要半年以上的时间才能软化。
一般情况下，身上有疤痕可以通过药物治疗、物理治疗、日常护理等方式来去除。
1.手术治疗：身上有疤痕可能是外部原因对人体的皮肤软组织造成的伤害，可以通过手术来进行疤痕修补，可以进行瘢痕松解部分整形术、游离移植术等。
2.物理治疗：身上有疤痕也可以进行物理治疗，一般可以进行激光治疗、冷冻治疗。
3.日常护理：日常生活中要注意防止外伤、灼伤、烫伤等，多食用一些含有维生素C的有营养的水果和蔬菜。
