我有严重的社交恐惧症该怎么办

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害怕出去,害怕与人交流,害怕去人多的地方,别人一说到我表情就很难堪,不敢看着陌生人,最近觉得面对我哥都很不自在,所以一直在家好几年都没有出去过。 发病大概4-5年了,原因大概是以前总是会想见到人该怎么说话用什么表情面对,慢慢的就开始不知道该怎么去面对别人,见到人表情总是很难堪,也有可能是有个女人打击我说我丑吧。 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
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童艳 上海知趣信息公司心理诊所
擅长:业心理辅导,婚姻心理咨询,性心理咨询,中老年残疾人...
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心理分析:一般是一些喜欢宅居,不愿出去的人常有社交恐惧,其实也好解决问题,只要走出去,
心理指导:多与人交流就行了,可以先试试自己的亲戚,毕竟比较近,可以放松状态下畅聊聊天,尽量多读书,这样会使你的阅历丰富,
相关问答

戒掉手淫,禁食辛辣刺激食物,戒烟酒。检查前列腺液常规以及前列腺超声。口服相关药物,热水坐浴,每天两次,每次三十分钟。考虑是由于肾虚所导致的情况,建议是口服一些补肾类的中成药进行治疗,平时还要注意体育锻炼,增强体质。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

可以吃些消炎止痛的药物,必要时要去牙科就诊,进行治疗,同时每天坚持正确刷牙,按摩牙龈,促进牙龈血液循环,增强牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体,增强机体免疫力。平时吃饭注意吃些清淡的,不要吃辛辣刺激性的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

老公得了严重的抑郁症督促配合药物治疗,然后再帮助寻求精神康复方面的心理咨询,来帮助能有效地消除致病的心理因素,增强心理素质,这样才能更有利于所患抑郁症的治疗和康复。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

平时吃饭的时候咀嚼次数过少,应该细嚼慢咽,因为咀嚼次数多了,就可以分泌很多的唾液,唾液能够有效地控制口腔细菌的繁殖,预防口臭的产生。另外茶叶可以去除口臭,可以将几片茶叶放入嘴里反复咀嚼,可有效去除口臭。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

严重早泄的治疗有三种:心理治疗法即伴侣间合作进行治疗,以消除病人焦虑心理,建立信心。行为治疗法:通常分为两类,动停结合法和挤捏法,其目的是当有射精冲动时,使其消失,再予以刺激,产生新的冲动,经过几个循环后,射精冲动的敏感性将有所降低。药物治疗法:医生根据病情采用相应药物进行治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

一,正常体检,自己出现的临床症状有目的检查,得到的正常检查结果有助于消除对癌症的恐惧。二,转移注意力,找自己喜欢或者比较感兴趣的事情或者爱好,使自己忙起来,减少胡思乱想的机会。三,树立正确的人生观念,明白人的生老病死是正常现象,减少发生疾病的恐惧。四,多和家人沟通,家人的帮助有利于走出恐癌症的阴影。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。