应该如何调理饮食
焦虑会引起肠胃不舒服，在焦虑症状消失后胃不舒服的症状也会缓解，焦虑症的表现是呈多种多样的，平时还是要舒缓自己的心情，调整心态，多做些运动，不要给自己施加太多的压力。
心理指导：及时到医院就诊，全面详细的描述病情，及时通过合理的方式排解自己的不良情绪
确认是否因为器质性病变引起
指导意见：服用黛力新效果如何，有无完善血液分析看血象下降。如果考虑是胃肠方面的疾病应该给予胃肠方面的药物治疗。从病史来看，不太像个胃肠方面的疾病，继续给黛力新治疗，如果黛力新效果不好，可以给舍曲林，氟西汀等药物治疗。
指导意见：你好，你好，主要考虑是不是是有消化不良，或者是慢性咽炎引起的这种情况啊，我还是建议你有时间到消化科检查，看看是什么原因引起来的
焦虑症引起的肠胃不适可以听从医生指导使用健胃促消化药物调理。
健胃促消化药物能够缓解患者食欲不振和肠胃胀满以及恶心干呕症状，具体用量和用药时间需谨遵医嘱。焦虑症引起肠胃不适可能是长时间精神过度紧张和睡眠不足等多种因素造成，不及时治疗病情加重，还可能会引起肠胃实质性病变。
调理期间要避免吃油腻食物以及烧烤类食物，饮食要以清淡和营养为，饭后适量运动，促进肠道蠕动，有利于食物消化。
焦虑症造成胃肠道不适，就应该有针对性的选择一些对胃肠道刺激比较小的药物。
焦虑症本身会出现焦虑、激越、茶不思、饭不想、爱发脾气、挑食、营养不良、消瘦等等这些临床症状，胃肠道不适也是焦虑症当中常见的一种表现，一个是疾病本身的影响造成胃肠不适，另一个就是在治疗时服用抗焦虑药物。同时也不要吃一些刺激性的食物，如辛辣、过咸、油腻等等食物，改善胃肠道的功能，可以使病人增加抵抗力，合理的吸收营养，同时也避免了药物的副作用。
建议患者要注意清淡饮食，合理营养，按时进餐，少吃多餐，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态
