可能是呼吸道感染或心血管供血不足引起的。平时要注意劳逸结合，保持心态平稳睡眠充足，避免紧张焦虑等不良情绪，多与人接触，性格开朗，多吃新鲜的蔬菜和水果。饮食要清淡，不要吃刺激辛辣的食物。
心理分析：您好，可能您最近压力比较大，过于焦虑，所以神经比较紧绷，喘不过气来。
心理指导：建议你保持心情愉快，出去走走，听听音乐，找人聊聊天，缓解压力，让自己轻松些。
问题分析：您好 ，很高兴为解答问题。遇事紧张，哆嗦，喘不过气来多为心理素质较差
意见建议：综合患者的年龄，病情，可以认为：可能说明您的责任心太强，追求完美，心理疏导，相信自己能行
指导意见：你好根据你的描述，你的情况属于心理上的原因。其实你现在还很年轻，根本没必要想那么多的。必要时可以到医院看心里医生。
指导意见：您好 根据您提供的情况 青年男性 胸闷 心悸 自感呼吸不畅 考虑高温导致的症状 建议查心电图 胸片 心脏超声 心肌酶 如无异常 应该是心脏神经官能症的表现
意见建议：建议积极治疗颈椎病等病症，一般颈椎病也是可以导致胸闷，精神紧张等。可以行推拿手法矫正复位，效果多不错。
