容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。
经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
心理分析：能具体描述下吗？在什么情况下？有特定的对象吗？
心理指导：建议去医院进行体检，排除生理因素的影响，再考虑是什么心理因素带来的影响
病情分析： 这主要是平时接触人少，或性格内向，见到生人就出现的。
意见建议：首先要自己树立信心，不要害怕任何人，多接触外人，多喝朋友接触，多参加社交活动，慢慢就锻炼出来了。
问题分析：你好，根据你描述的症状考虑可能是与低血糖、血压以及情绪紧张，压力过大以及心理因素或居室内温度过高等有关。
意见建议：建议你首先检测血压、血糖情况，平时注意调整情绪，避免过于紧张、焦虑，放松心情，不要有太大的心理负担。保持居室内空气流通。平时饮食上注意膳食营养搭配，适当多吃一些富含蛋白质、维生素的新鲜蔬菜水果等。
手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。 一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。
