一个人的时候。没人和你说话。头脑很乱

会员54983475 女 16岁 已回复
乱想些自己说不出的感觉。小时候曾经梦过游。就好像梦游的感觉。自己无法说出来一样。不知道是什么问题。求解`很辛苦。好像头脑不是自己一个人的。我怕自己会是精神病。想些不是现实的事不知道什么感觉`根本说不出来的。只有有人的地方就不会这样。单独一个的话就是这样。自己在家的时候没出过问题就是有时候就这样`是不是不够睡?睡眠不足
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杨铁军 河北省张家口市眼科医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:我觉得你的情况可能与大脑的短暂的功能活动异常有关,同时也可能与自己平时的学业比较的紧张,压力比较大,思想包袱比较重有关。同时可能存在的营养不良,运动锻炼不够,睡眠质量不好,都会诱发这种情况的发生。
意见建议:建议自己也不要多想。从方方面面去注意,同时把心理健康慢慢地重视起来。通过各个方面知识的学习,尤其是心理学的学习,加上广泛的社会实践活动来慢慢地提高自己的社会适应能力和心理素质,我想自己的这种情况会慢慢有所减轻的。
贾伟 国家二级心理咨询师 太原市尖草坪区晨露阳光心理咨询服务部心理诊所 心理咨询
擅长:童年社会功能障碍,儿童孤独症,小儿孤独症,心理障碍...
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心理分析:你好,根据你所描述的情况,存在对自己梦境的困惑,需要找专业的心理治疗师给你做心理疏导。
心理指导:你好,有些梦境中的事情是大脑记忆的片段,如何进行解释梦境,需要找专业的心理医生进行面询。并且梦境中的只是反映当下的你心理情绪,没有事实发生的。
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陆阳 北京大学医学部学生心理咨询中心心理诊所
擅长:心理障碍,应激反应及适应障碍,情感障碍,疑病症,偏...
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心理分析:您好,结合您的年龄,可能您描述的这种无名的烦恼与感觉都像是青春期的躁动与烦躁,好像也没有看出什么异常的地方
心理指导:因为在您的描述中我可以清楚的看出您还是可以分清幻想与现实的,那么就可能不用太在意,观察观察,多和同学朋友接触,可能随着时间的推移您自己就把那种感觉忘了
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总是自言自语有可能是精神分裂症。精神分裂症的自言自语症状很常见。患者除了自言自语,可能还有自笑自哭、对空谩骂。这可能是因为患者有幻听,尤其是幻听的内容,存在侮辱、辱骂、威胁患者等内容时,患者会出现跟这个声音对话的表现,在旁人看来就是在自言自语。

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认知行为治疗是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的心理治疗方法。认知行为疗法认为错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源,因此,认知疗法的根本目标就是发现并纠正错误的观念以及其赖以形成的认知过程,使之改变到正确的认知方式上来。

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