紧张时脸红

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紧张时老是脸红，控制不住自己的情绪，有时本来没脸红，别人开玩笑说我脸红了，我脸就立刻红了曾经的治疗情况和效果：一直一样

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马志英心理咨询师心理诊所

擅长：心理障碍

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心理分析：你好！一些心理症状会通过躯体症状表现出来，你的脸红跟你内心紧张有关系。当你内心紧张时，人体交感神经兴奋，毛细血管扩张，即表现为脸红。
心理指导：建议放松心情，调整心态，顺其自然，不要过于在意自己的脸红问题，往往你越是在意，你就越紧张，越紧张，你就越脸红。

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容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0

擅长：脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗，侧重神经介入治疗

Q: 紧张时脸红

马志英心理诊所心理咨询师已帮助用户：13385

擅长：心理障碍

心理分析：要遵医，相信有问题都是可以解决的，人生是不断调整自己的过程，就怕有问题认识不到。
心理指导：深呼吸放松每天坚持，听音乐能净化人的心灵，舒心静心，心能化境。淡泊宁静，自己内因起决定作用。灵丹妙药是修行。

杜艳星心理诊所私人心理咨询师已帮助用户：7916

擅长：疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,应激反应及适应障碍

指导意见：你好，出现这种情况，考虑是交感神经兴奋，毛细血管扩张引起，这种情况不要过于紧张，属于正常现象。

李秀景主治医师内科深州市中医医院已帮助用户：58005

擅长：擅长消化系统、心血管系统疾病的诊治以及各种临床常见疾病的诊治，熟悉心电图、24小时动态心电图、超声报告的解读和临床指导。

心理分析：你好，紧张时脸红是正常的生理现象，为何要防止呢？越防止越严重。
心理指导：建议理解紧张的情绪状态出现一系列生理现象是正常的，大家都这样，接受这样的现象。

史煜琼心理诊所广东省中专已帮助用户：2431

擅长：心理障碍,情感障碍

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