【求救心理学医生】希望医生告诉我应该怎么

会员54804514 21个月 已回复
【求救心理学医生】希望医生告诉我应该怎么办才能摆脱这个心里困扰。谢谢 后,有一次在街上遇到这个男人,我们互相是看了一眼,什么都没说就走了。但是我的心里开始有困惑,我一直担心,下一次遇到这个男人,他会不会和他身边的人说这件事情,然后被别人以为我也是不正常的变态等等。甚至传到我身边人的耳朵里。我很担心,很困扰。每次外出在路上时,都会下意识的担心会不会再次遇到他,总是再纠结这个问题。希望医生告诉我应该怎么办才能摆脱这个心里困扰。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
刘舞景 私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,宝宝缺乏安全...
已帮助用户: 5254
心理分析:您好,请问这个困惑在您内心深处已经困扰您多久时间了呢?您担心这个男人将您看了他一眼的事情添油加醋的去说从而影响您在他人眼中的形象对吗?
心理指导:您的过分小心翼翼和生活的紧张神经症导致您焦虑下次再碰到他、担心他会散播一些对您形象不好的谣言。所以让您摆脱焦虑的最好办法是您需要尽快去除您在生活中的过度小心翼翼和苛求完美的这种焦虑与强迫。回想一下,您有多久没卸掉过这种防备了呢?您在生活中是否一直带着面具在生活?建议您可以去心理咨询机构寻求辅导与帮助。
关注
郑彦芹 南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
已帮助用户: 14031
心理分析:你好,这种情况持续多久了,有诱因吗?如果时间大于三月,考虑焦虑症,幼年的冲突压抑在潜意识中,遇到这个人被激活。警惕精神分裂症早期。
心理指导:建议到当地精神卫生中心诊治,焦虑自评量表可以评定焦虑程度,严重者遵医嘱服药。可以通过调整呼吸,放松全身肌肉,在完全放松的情况下想像再遇到那人的感受,那人对你热情友好,改变错误认知。爬山,郊游,户外活动陶冶情操。
相关问答

中医心理学对情志病的理解就是情志病是因七情而致的脏腑阴阳气血失调的一种疾病,包括癫狂、百合病、脏躁、郁证、不寐等。如不及时诊治,常可罹患他种疾病。现代研究证实,几乎所有的疾病都与社会心理因素关,其中就有精神因素。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

对孩子还是有帮助的。首先孩子不舒服了就是会没有心情,一旦心情不好,就是会表现出来哭泣,因为这个是本能。孩子单独睡觉这个是需要慢慢习惯的。如果孩子还有其他的表现,感觉很严重,可以带孩子去心理学请教,会更好的引导孩子。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

肝脏六大求救信号一般有以下几种:
1.饮酒后第二日出现恶心和呕吐的症状。
2.三黄,是尿液、皮肤、巩膜发黄的原因。
3.有大出血的趋势。如果肝功能受损,凝血因子降低,可能会出现凝血功能障碍的情况。
4.是不平整的、有斑纹的指甲。
5.肝功能衰竭的持续低烧。
6.是因为病人的心情不稳定,导致肝脏气血不畅通,脸上有青春痘,脸上有青春痘,说明肝脏有火气。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

得了痔疮,先要看平常的生活习惯,大便时间长不长,通常是建议大便时间尽量控制在5分钟以内。另外,有没有经常便秘,如果经常便秘,也是引起痔疮的重要原因,就要从饮食上去改善,吃好消化的清淡饮食为主,多吃一些苹果、蔬菜之类的。平常是不是坐太久、站太久,不注意调节。还有辛辣刺激食物也容易引起痔疮。但是如果手术做了,生活习惯没有改变,痔疮是很容易复发的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

经常放个屁也是正常的,这是一种肠道的正常现象,这是一种病理变化,也有可能是肠道发出的呼救声。
1.吃一些容易放屁的东西,例如:1、吃一些容易放屁的东西,会导致放屁的次数增加。
2.肠道菌群不正常。可以口服双歧杆菌、乳酸菌素片等益生菌类的药物进行调节。
3.肠镜可以确诊为肠道肿瘤、溃疡性结肠炎、肠道息肉等器官性疾病。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

早期的肛裂可以自愈,用药一个是口服药,一个是外用药。口服药主要是止血,因为肛裂的一个症状是出血;第二个是防止便秘,减少对肛门的刺激。另外,还要用外用药,外用药物比如中药坐浴能够缓解肛门的痉挛,缓解疼痛,同时要用一些药膏,药膏的目的是生肌,让创面能够得以愈合,这时就是内服和外用药的结合。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。